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  • 1 # 使用者6714470155983

    食材準備:雞半隻、板栗300克、蔥兩棵、姜一塊、蒜兩塊、花椒30顆、八角三個、桂皮三塊、鹽兩勺、料酒一勺、雞精兩勺。

    注:

    1、栗子與雞是主角,其它蔬菜可以個人偏好和營養所需的隨性新增。肉菜與豆製品的結合總會有意外的味蕾收穫。

    2、近來紅燒類菜餚,會用味淋替代黃酒。多一份甜味,併為菜餚添一份光澤感。

    3、栗子燜煮時間需視品種與鍋具情況而摸索下,目前來看一般至少需15分鐘,多於30分鐘會太酥爛無形。

    4、用土鍋只是多些儀式感及個人偏好所致,菜鍋不鏽鋼鍋鑄鐵鍋複合底鍋都是可以的,不必拘泥。

    煲湯步驟——

    1、如圖所示,準備材料!雞肉、板栗、蔥、姜、蒜、八角、桂皮、花椒!

    2、鍋燒熱,倒入食用油(油可以稍稍多一點點),放入花椒炸香(不喜歡花椒的可以盛出丟掉),放一半姜,一半蒜爆香。

    3、倒入雞肉翻炒,翻炒過程中加少許鹽,雞精,料酒調味。

    4、翻炒至雞油全部熬出

    5、加適量的水,可以稍微多一點水,因為後面還要加入板栗。放入八角、桂皮、蔥、姜、蒜。

    6、約二十分鐘雞肉燉出香味後放入板栗。

    7、大火燉十分鐘後待雞肉、板栗熟透根據口味適當調味即可!

    擴充套件資料:

    板栗燉雞湯是江西九江的一道特色名餚。秋天栗子開始成熟,中醫認為,板栗“補脾健胃、補腎強筋、活血止血”。

    雞肉的性味甘溫,主治功用十分廣泛,不但溫中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經,對虛勞、消瘦、水腫、病後虛弱、久病體虛、健康調理、產婦補養等,效益都很顯著。秋天喝板栗燉雞湯,正合秋季補腎的道理。

    參考資料:

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 亞洲所處的溫度帶是什麼?