我現在就步入老年了，兩鬢已接近斑白。我的生活就按以下步驟走:1早上六點起床漱洗就到江邊去慢跑，鍛鍊到七點就回家弄早餐，餐後看書丶寫字丶上網。中餐後午休一小時，仍然讀報丶上網或去樓下看棋，聊天。晚餐後去江邊散步一小時，回家看電視，十點上床休息。星期六丶日去會老同事丶朋友。子女回家聚餐，買菜做飯。

有一天我老了，我就選擇一個小院，開發一個小小的菜園，種上自己喜歡的蔬菜，每天吃上自己的勞動成果，豈不是一種美的享受。

有一天我老了，我就在我的小院裡，擺一張茶桌，放幾個小凳，約幾位老友品茶、聊天、吟詩、下棋，別有一番美的享受。

有一天我老了，如果身體允許，我會攜老伴去旅遊，欣賞祖國美好河山，品嚐美食美味，充實享受生活。

有一天我老了，我就不再難為自己，做自己喜歡做的事情，走自己喜歡的路，開心度過每一天。

有一天我老了，哈哈！可以試著寫點東西，以便讓孫子看看……

這是個很美好讓人嚮往的問題，年輕時責任和生活的壓力，已經壓的中年人喘不過氣來了，每個人都在堅持，堅持，再堅持，心中都有一個願望等歲數大了好好休息休息，做做自己想做的事情，把年輕時缺失的夢想找回一部分來。

作為七零後的我，為了生活還得再拼搏幾年，也經常夢想著自己老了以後會幹點什麼，遊山玩水，看看祖國的大好河山或是重拾兒時的愛好，釣釣魚摸摸蝦，閒時家人聚聚兒孫滿堂其樂融融等等，想想都美。

人老了，身體健康也不如從前，吃喝拉撒睡要規律，清單飲食，高蛋白，低鹽低脂，勤做體檢，有規律地做慢性運動，保養好身子骨。發現生活中的美，找找樂子，回想自己年輕時的興趣和愛好，盡力挖掘，然後形成固定的愛好；多參加老年人集體活動，沖淡孤獨感，養成一個好的生活習慣才能過好老年人的生活。