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  • 1 # dhfhm2115

      【甲魚燉土雞】  主料:甲魚土雞  配料:桂圓肉、小棗(幹)、大蔥、姜  調料:料酒、味精、鹽  

    1、先把土雞洗淨。  

    2、剁成小塊。  

    3、甲魚宰殺放血後,先用70℃的水燙一下,再放在90℃的水中燙一下撈起,颳去頸、爪、裙邊上的粗皮,用刀順著裙邊將其劃穿,除去內臟漂洗乾淨, 用刀將甲魚爪尖宰去。  

    4、剁成小塊。  

    5、然後用沸水焯,出水後洗淨。  

    6、再把土雞放入熱水中焯一下。  

    7、土雞、甲魚、水放入不鏽鋼鍋中。  

    8、放入蔥、姜、料酒、鹽。  

    9、放入紅棗、桂圓。  

    10、用大火燒開。  

    11、轉小火燉1小時左右,放入味精調味即可。  

    12、盛入碗中,就可以吃了。  小貼士:(1)燙甲魚時,不能用沸水,不然甲魚上的黑膜不易刮淨。  (2)甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。  甲魚營養分析:1、 甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,並用於防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細胞減少等症;  2、甲魚亦有較好的淨血作用,常食者可降低血膽固醇,因而對高血壓、冠心病患者有益;  3、甲魚還能“補勞傷,壯陽氣,大補陰之不足”;  4、食甲魚對肺結核、貧血、體質虛弱等多種病患亦有一定的輔助療效。

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