注意事項：

1、選擇一款適合的氨糖軟骨素氨糖分為硫酸氨糖和鹽酸氨糖，需要注意的是，硫酸氨糖是不適合對海鮮過敏的人群及痛風患者。

2、前一兩個月要堅持很多人在服用氨糖一兩個月之後感覺沒有效果就停止了，要注意，這前兩個月是打基礎，只有基礎打好了才能進一步修復和生成關節軟骨，是一個過程，一定要堅持。一般來說，建議持續服用2-3個月左右。

3、好轉反應不能停很多人在出現疼痛加重好轉反應的時候就不吃了，好轉反應只是一個短暫的反應，一定不能放棄。

4、加強鞏固服用氨糖軟骨素如果感覺疼痛減輕了，感覺好的差不多了，那最好再服用一週的氨糖鞏固一下，避免好不徹底再繼續復發。

5、量要適合在氨糖裡是加入了營養素，因此如果和同類的營養素一起服用，量一定要適合，只有量合適才能有效果。

6、服藥期間注意飲食在服用氨糖軟骨素期間患者對於高脂肪類的食物要少吃，避免高脂肪類食物對關節造成刺激，例如牛奶肥肉要少吃，日常炒菜或者煮湯也要少放一些油。

儘量在早飯後的時候吃，因為這個時間腸道蠕動速度加快，作用發揮的速度也快。除了有腸胃不適的，是在吃飯中間服用氨糖。這樣能避免與腸胃黏膜直接接觸。從而造成消化不良。吃健力多氨糖軟骨素鈣片也是在早飯後服用的，都是在那個點，長期堅持下來膝關節是越來越強健了。