男人氣血不足中醫名詞。指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起一種身體健康狀況不好。那麼男人氣血不足吃什麼呢？男人氣血不足可以吃龍眼乾，阿膠等食物。

男性氣血不足可以吃的食物有：

一龍眼乾：用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

二阿膠：用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

三黑豆：用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。

四黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

五百合：養陰清心安神，治療更年期綜合徵。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

六何首烏：補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

建議患有氣血不足的男性一定要多訓練，鍛鍊身體。只有身體體質健康了，才不會有百病的侵入。條件好的可以吃希泊妮血紅素，滋補氣血，調理男性身體方面效果十分不錯。這類補氣養血產品一般也屬專家推薦的範疇。