表頭直接透過頁面設定，“頂端標題行”選區域即可。表尾可利用自定義頁尾的方式插入。具體操作如下：

1、表頭設定：1）excel選單“頁面佈局"--選擇“列印標題”2）頁面設定的工作表選項卡內，列印取悅設定“頂端標題行”，點紅色框框內最右邊位置3）選擇設定為表頭的區域4）回車後，返回回“頁面設定頁面”頁面，單擊確定。表頭設定完成。

2、表尾設定EXCEL本身無表尾設定，可利用“頁尾”的相關設定來做表尾，具體操作如下1）“插入”選單選擇“頁首和頁尾”2）“頁面設定”選擇“自定義頁尾”3）彈出頁尾頁面，在中部輸入表尾設定，點選“確定”3、所有設定完成後，回到開始選單，單擊“列印”，選擇“列印預覽”4、此時表頭表尾設定完畢（如下圖）

以office word 2016示例操作步驟如下：

我們需要的工具有：電腦、office word 2016

2、在選單裡找到”標題“選項，勾選上”列印“即完成表頭的固定列印。

3、然後切換到”插入“選單。

6、列印預覽中就可看到前面設定的固定列印了。

3、即可進入選擇頂端標題顯示固定表頭的單元格。

6、在頁面的頁尾位置輸入需要顯示的表尾內容，即可在列印時同時顯示錶頭和表尾了。