我有發言權，每天兩盒多的量，第一次戒菸是在2018年十月一日，戒了十五天，很受煎熬，沒戒住。第二次從今年4月30日到今天一個月，真的不想了，也不受煎熬了，不是心狠，是忽然有一天就覺得抽夠了，然後把衣服窗簾什麼的全洗一遍現在是每天都拖地，早睡早起，身體也輕鬆，心情也舒坦，游泳，喝茶，乾點自己想幹的事，感覺以前是那麼傻，抽了二十年的煙。

閒話戒菸

飯後一袋煙，賽過神仙。這是抽菸者掛嘴邊一句話。抽菸有害健康，人人皆知為什麼又菸民哪麼多呢？

其實我從工人起開始抽，那是累了喘口氣，歇時聊天湊個熱鬧。到機關從事秘書文字工作時，想戒菸，由於寫文章一則停筆抽口煙整理下思緒，再寫會更有精神，不僅沒戒反而越抽越兇。。有次妻子見我咳漱，強令我戒，你猜咋的啦？我在在房間裡如困獸般兜圈子，妻子見我心緒不寧心又軟了，又允許我抽，不過一天半包，有寫材料不能超過一包。

有人督促煙少抽了，漸漸習慣了，就是戒不了。不是沒決心，是因為我愛看書寫字，累了，抽支菸喝幾口茶，似乎思路更清晰了。直到退休。

說了這麼多，一句話，是習慣而已。你要保留就不用改，認為是壞習慣就改吧。如四十年煙槍。在醫院只半月就戒了 因為怕醫生護士病友指責這壞習慣！

我三十五歲時被部下逼著學會了吸菸，每天二包左右，去年通知我二線了，掛在社群，我臘月初二不吸菸了，至今，一支沒吸！