今年春天流感兇猛，我不幸中招，總結：1.在人流量大的地方帶口罩

2.每天喝一袋板藍根，畢竟在那麼嚴重的非典期間，板藍根可是搶手貨

3.多喝溫水，建議隨身帶個保溫杯

4.心情很重要

新春佳節聚會增多，現在生活水平高了，餐飲越來越不均衡。天氣寒冷在室內使用空調通風不好，空氣乾燥，在家應該開窗通風。車站公共場所人流量大，都容易互相傳染，所以要勤洗手，儘量少去人多密集處，包括商場、醫院、車站等場所。口罩此處也有必要常用。

春節作為中國最為盛大的家人團聚的節日，為了能與回家團聚，大家紛紛不辭辛勞，加入到春運的人潮中，同時也增加了呼吸道疾病的可能性，春節期間應從以下方面避免呼吸道疾病的入侵：1.加強鍛鍊，提高自身的免疫力，強壯的身體是抵擋一切疾病的保證，鍛鍊應根據自身情況進行，堅持適度原則，不應過於激烈，反而造成免疫力下降，身體受傷。2、注重休息，休息好了自身的免疫力才能提高，在春節回家過程中的大家特別要注意休息，合理安排好休息時間，確保睡眠充足。3、減少在密集地方呆的時間，並保證空氣流通，節日期間人員密集的地方較多，存在呼吸道病毒細菌可能性也越大，也越容易患上呼吸道疾病；同時，空氣不暢通也易滋積累細菌，細菌越多，患呼吸道疾病

的可能性也越大。 以上是我為覺得重要的幾個方面，出行在外大家一定要注意安全，保證身體健康，最後最大家新年快樂，萬事如意，狗年旺旺旺！