打嗝的話，喝水，小口小口慢慢喝，多喝點；或者憋一大口氣，直到憋過下一嗝打出來就好了。脹氣的話，真的，我常年脹氣！！上不打嗝下不放p的，最後脹到吐…… 然後看中醫吃中藥，說是肝氣不舒，但也沒有治好，現在自己緩解了很多。只要脹氣，馬上去床上平躺十幾分鍾，就舒服多了；或者用雙手在身體兩側使勁刮一刮，馬上就會有反應（想放p打嗝之類的…）原理我也不太清楚，但這個方法是看電視上的養生節目 中醫說那是肝筋。方法因人而異 可以試試

呃逆即打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康人也可發生一過性呃逆，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸菸亦可引起。呃逆頻繁或持續24小時以上，稱為難治性呃逆，多發生於某些疾病。

進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯痠痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

取一根細棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。

將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。