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  • 1 # 任性的葡萄枝

    當然不會,第一:確實是窮,不想在這上面浪費錢。第二:減肥這個東西你只要能夠自律,並且能夠堅持,都能瘦下來的。還是那句話,管住嘴邁開腿,要是都做不到,就算封閉式訓練也會很不情願,效果會大打折扣。第三:封閉式訓練只有一個週期,時間短,就算瘦下來也是高強度的減肥鍛鍊或者忌口,面板會變得特別鬆弛,另外自己要是還管不住自己,回到家一到放鬆下來不鍛鍊不忌口,不控制,會反彈的很厲害。宗上所述,不建議參加,最好從現在開始每天給自己定一個小目標,適量運動,適當控制,另外持之以恆,相信你會瘦下來的!

    我曾經是個大胖子,愛吃愛睡不愛運動!現在怎麼吃都吃不胖了,估計是腸胃吸收不太好了!又有點羨慕之前胖的時候,無憂無慮!

  • 2 # 石頭

    我不會參加,時間不允許,經濟條件更不允許,日常生活自己注意,五穀雜糧,補充蛋白質,豬肉少吃,多吃牛肉,一定要運動,一開始先慢慢走,自己定下目標,走慢慢的變跑,每天都要運動,遠動量要大於每天的攝入量,堅持下來,真的體重會慢慢的降下來。

  • 3 # 老梁1233

    我不會去參加花錢減肥,不值,因為我覺得減肥你自己在家就可以,減肥,你自己要有一定的自律,管住嘴,邁開腿,多吃蔬菜,水果和粗糧,我現在正在減肥,我每天的早餐就是一袋奶,一個雞蛋和一小塊全麥麵包,中午蕎麥麵條拌上黃瓜,吃點兒自己煮的白水煮雞胸,因為你要增加蛋白質,晚上吃點水果,再加上兩個蛋白,你每天自己計算好了,你自己的熱量消耗,這樣你就能控制好你的體重,不必去花錢

  • 4 # 閒的皇

    我不願意參加那些,我們底層的上班族來說:

    1 費用不低 2沒有時間,天天12個小時的上班時間,沒空 3減肥主要還是靠自己,主要就是運動、合理的營養膳食、俗話說的管住嘴邁開腿。自己自律,約束自己。管不住自己的參加100次減肥營也白搭。

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