人為什麼會有壓力。為什麼會有壓力。有壓力，才有動力。如果，沒有壓力。人就，失去了奮鬥的動力。也就，缺少了激情。整天就會，昏昏沉沉。久而久之，人就頹廢了。有了壓力，就會充滿鬥志。這就是，所謂的。生於憂患，死於安樂。

心理壓力是個體在生活適應過程中的一種身心緊張狀態，源於環境要求與自身應對能力不平衡;這種緊張狀態傾向於透過非特異的心理和生理反應表現出來。

壓力是壓力源和壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗。人的內心衝突及與之相伴隨的情緒體驗是心理學意義上的壓力。從心理學角度看，壓力是外部事件引發的一種內心體驗。

完全沒有心理壓力的情況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說法就是，沒有壓力本身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。無數的文學藝術作品描述過這種空虛感。那是一種比死亡更沒有生氣的狀況，一種活著卻感覺不到自己在活著的巨大悲哀。

為了消除這種空虛感，很多人選擇了極端的舉措來尋找壓力或者說刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友誼或者愛情之中;

另一些人，他們在尋找的過程中甚至付出了生命的代價。比如有一部分吸毒者，在最開始就是被空虛推上絕路的。 ⑴一般單一性生活壓力(其後效不完全是負面的);

⑵疊加性壓力(同時疊加壓力、繼時疊加壓力);

⑶破壞性壓力:可以造成創傷後應激障礙(PTSD)和災難綜合徵(DS)(三階段:驚嚇期;恢復期;康復期)。