所有事情沒有徹底直說，只能是緩解，慢慢的消除，不可能根治。

可以建議和正能量的人交流，也可以做事緩解轉移注意力，遇到挫折和困難時，想辦法去解決。

人生漫漫，珍重自己。

對發生過的事，翻來覆去的思考，有時候，我也會陷入這種狀態，問題是，我知道自己在反覆思考，卻不願意走出來，彷彿想透過這種不停的想，不停的思考，找到解決問題的方法。

事實證明，我並沒有找到方法，反而把自己陷入了不好的情緒中去。

說到底，我思來想去，對一件事，這件事是客觀的，是我們的解讀決定我們的情緒，我們在思來想去的時候，就是在和自己的大腦玩遊戲，圍繞著腦子轉來轉去，不可能想出解決問題的辦法。

停止胡思亂想的最好的辦法就是去行動，去走走，把自己從狹小的思維空間中解放出來。

此時的我們就像那隻井底之蛙，看到的只有頭頂的那片天空，需要跳出井底，會發現，原來世界這麼大。

從思來想去中走出來，任何讓我們煩惱的事都會過去，只是過去的方式不同，我們可以有點耐心，體會自己內心的感受。

回想一下以前我們遇到這種情況是怎麼處理的，在冷靜的情況下，做出冷靜的決定。

找些有意義的事情去做，就不會去胡思亂想了！年輕人可以學些知識，增長自己的才能；年老的可以多一些消遣，來打發自己的時間，這樣就不會一直糾結於某件事，一直想不通了！