建議多聽聽音樂，到人多的地方去，改變一下環境，如果條件允許去擁抱一下大自然，到海邊看看去。一個人無論你有多浮躁，多沮喪，當你站在海邊 望著一望無際的大海，你會深有感觸的。無論你心情有多鬱悶，送你一句話，當你抱怨沒有鞋子穿的時候，你要想想還有人沒有腳，永遠要記住一句話，活著真好。再送你一首劉歡老師的歌曲：從頭再來，心若在，夢就在，為了我摯愛的親人，再苦再難也要堅持✊，加油 你是最棒的，不要辜負家人和朋友對您的期望！

心情不好也是分型別的

如果是很生氣那種，我會打遊戲，砍砍砍來釋放。

如果是憋在心裡，難受那種，遊戲是玩不下去的，就會出去跑步，一直跑，跑到跑不動為止，因為我這邊是海邊，所以跑累了還可以坐在海邊吹吹海風。

我會吃東西

因為腦袋比較簡單

食物塞滿的時候很容易忽略別的事情

比如:傷心

靜守本心&凝神靜思

現實社會工作、生活節奏都很快。每天都會因為不順心、不如意的事兒，從而就會出現心情不好的時候。人食五穀雜糧，忙忙碌碌漂泊流浪。工作沒做好被領導批評從而鬱郁不得志；因為生活瑣事煩心勞力而心情很差。1工作要學識與經驗相融而為

天堂般的大學生涯結束，每個人都會步入社會這個大學堂大熔爐。無論做什麼工作都會面對層出不窮的困難和難題，總會讓我們不由自主的心情鬱悶兒難受，可我們應該幹些什麼呢？首先，彆氣餒、別灰心、別抱怨，應勇敢而堅強的面對，虛心請教、想盡一切辦法做到更好。其次，儘快把理論知識轉化為工作經驗與能力。少怨天尤人，多堅持不懈、奮鬥不息。2生活瑣事懂得放下，驀然回首自然解

人生不如意之事常八九，每天面對形形色色的人和事，不總是順心順意。總有很多事不得不為之。我心情不好時，自己泡一杯清茶，邊品邊想；出門散步，邊走邊思；靜坐在幽靜的小院，凝神靜想。無論何時，我們都應控制好自己情緒，“不以物喜、不以己悲。”面對五味雜陳的心情，平和心情、平靜面對。換個角度與思維，豁然開朗，輕易解決。人生坎坷，靜守本心，不動如山。