輕度抑鬱走出來的，呵呵，現在滿滿的正能量。

1、多想想最愛你的人，問問自己還必要再這樣下去嗎？親者痛仇者快？！

2、背誦李白的詩，白哥這樣的人物也有蜀道難/行路難這樣的感嘆。還能提高自己的文化水平。

3、享受美食，多運動！

4、信耶穌，得永生。

活在當下。說句沒心沒肺的話，就是：今天不想明天的事！哈哈。我們小時候，都很羨慕鳥兒唄，只要有一點Sunny，它就燦爛，只要吃飽，它就歌唱！自由自在地飛翔，隨心所欲地流浪，多好！但其實鳥類是世界上最悲哀的動物之一。它們為了飛翔，體內不能儲存脂肪，儲存不了太多的能量，也就是說，它必須不停地攝取食物。如果某一天，它沒有吃夠，哪怕只是一個小小的意外，比如飛到一片工廠廠區，飛不動了，那它的生命，很大機率就終止了。一場連綿幾天的雨，對很多鳥兒來說，就是躲不過的滅頂之災。

但鳥類呢，沒有人的思考能力，只要當下有的吃，它就是快樂的小鳥！活在當下，就是鳥類生存的秘訣！

當然啊，我們是做不到這一點的，也不應該這麼做。但是，對有些事，是不是也可以不必過多地考慮呢？活在當下。對我們力所能及的事，跳一跳夠的著的事，可以去謀劃，去籌備。而那些超出能力範圍的，或者小機率事件，也許沒必要去煩心？我的一個同事，有個女兒，從小聰敏伶俐，當媽媽的也很盡心。我覺得，她簡直對女兒的一生都做了規劃，從幼教開始，到上什麼小學，上什麼中學大學，學什麼專業，畢業後要不要出國，不出國的話考不考研，找什麼工作，進什麼公司，都規劃得井井有條，還不是直線圖，而是有許多分枝的網路圖，許多的if....endif!但我覺得，小孩的未來，真不是做父母的能設計的。我們自己，小時候也有夢想，也有努力，可是，通關的又有多少。許多計劃，都隨著一些意外而game over。我們能做的，也就是根據當下的情況，把握好目前的機會而已，至於以後，真不是自己所能掌控的。盡人事，聽天命。活在當下，也許可以少許多煩惱。