雪季要到年底才開始，現在才夏天，看起來時間還早。其實不是，如果不會滑雪，等到雪季來臨你也體會不到滑雪的快樂，所以你要做的是，趁雪季還沒來臨，抓緊時間學習。

其實學會滑雪很簡單，2個小時就能學會（當然，要想熟練還需要持續練習），只要你記住這幾點。

1.熟悉滑雪裝備

滑雪裝備有滑雪靴、滑雪板、滑雪服、滑雪帽、滑雪鏡、滑雪手套等等，這些裝備可以自買，也可以不用管，因為很多滑雪場都可以免費用或者租。

2.牢記滑雪注意事項

做完熱身運動後，就可以開始練習了。第一件事，不是學習如何飛坡坡，而是學會如何正確的摔倒。摔倒時，雙手握拳交叉放於胸部，背部弓起雙腿彎曲向後倒，倒地後雙臂張開降速，停下後迅速離開賽道，避免和後面的滑雪者發生碰撞。

3.感受與地面的摩擦力

在平坡，單腳上滑板，膝蓋微曲，抬頭挺胸，平視前方往前推進，注意滑板與地面要形成15-30度的夾角，用滑板後刃滑行不能整面接觸雪地。此時要感受並記住滑板與地面的摩擦力大小。熟悉後可前往小斜坡，以同樣的姿勢練習數回合。

4.雙腳上板練習背山推坡

雙腳上板，上身放鬆，身體重心下移，膝蓋微微彎曲，小腿抵住滑板上的固定器用力。此時可讓朋友站前面輔助你往坡下滑行，練習數回合後可自行嘗試。

以上就是單板基礎教學，初學者看完能很快學會背山推坡，不過要想學習落葉飄、面山推坡、直滑降以及C型轉彎，那就還需要繼續練習了。

總的來說，都不是很難，成都六點滑雪學校教練高二妹說過，初學單板並不屬於極限運動，而是冬季非常健康的戶外運動。其實對於初學者來說，技術要求非常簡單，更多的是對自己的突破和考驗。初學者覺得學習困難，往往都是由心理的不安全感造成的，如果能放鬆心態，其實很容易就掌握了。