根據軟體更新換代的週期，一般膝上型電腦的使用壽命是3到5年。但具體使用時間，和筆記本的質量以及保養的程度有關，質量過硬，保養得當，也可以使用10年以上，但筆記本就難以負荷大型軟體。 電腦一旦執行，就會產生某種損耗，但長時間不用，其壽命也會因為氧化或者進灰等原因而折損。 經常玩大型遊戲也會影響電腦的壽命，各種運算使得電腦運算量增大，熱量增大，對電腦的顯示卡、處理器以及記憶體等各種硬體也會產生影響。 玩大型遊戲，第一，需要完善的散熱系統，及時配備散熱工具；第二，避免長時間遊戲，適時讓電腦休息。 拓展資料： 延長膝上型電腦壽命的小技巧： 1.保證膝上型電腦有優良的散熱，良好的散熱可以延長筆記本的使用壽命。 2.減少在使用膝上型電腦過程當中的震動，也會延長它的使用壽命。 3.避免在膝上型電腦的旁邊吃飯喝水，一旦水進入到膝上型電腦，很有可能造成電腦的硬體發生損壞。 4.在日常使用膝上型電腦的時候，經常對其進行清潔，因為灰塵能夠影響筆記本散熱的多少，從而導致膝上型電腦的壽命減少。 5.當不使用膝上型電腦的時候，要經常對其進行充放電操作，這樣可以保證電池的活性。

1、現在的筆記本質量都是非常好的。不是特別惡劣的氣候下使用無時間限制。

2、氣候特別炎熱時連續工作時間最好不要超過6小時，而且儘量使用散熱裝置。如果確實工作需要可以合上蓋，讓本本休眠以降低溫度。當然，如果在空調房內可以忽略。

3、建議4個小時就關閉本本給與休息時間，同時使用者也需要休息。