脂肪是特別喜歡在腹部堆積的，因為這個部位不影響活動，不影響重心，相當於外掛油箱。但是這個地方的脂肪也很難減掉，因為腹部的脂肪特別頑固，比其他部分的脂肪和內臟脂肪更不容易燃燒，所以想減掉這部分的脂肪相當困難。
但是，區域性減肥這事又很不靠譜，想跟著那天花樣翻新的腹部訓練動圖和影片練十幾分鍾然後腹部就平坦了，還真的是不太可能的事，因為身體的脂肪分解肯定是全身都在進行的，腹部也會跟著一起減少，但是減少的速度會比其他部位要慢的多。
所以，還是老生常談，想減腹部還得靠有氧運動慢慢的進行，真沒有什麼小絕招。但是額外要注意的一點就是，千萬不要再用節食來減肥了。每次的節食都會讓身體儲藏更多的頑固脂肪，這是身體的應激反應，好度過身體以為的饑荒。節食越多小肚子越難減。
另外進行有氧運動，比如快走、慢跑等運動的時候，可以進行6-8組的間歇運動。即全力走或者跑一分鐘，然後正常走或跑一分鐘，這樣有助於更多的燃燒脂肪。
還有一點值得注意的是，很多網紅髮的馬甲線啊之類的其實都是吸著肚子拍的或者乾脆是修過圖的，腹部稍微有些脂肪其實是有必要的，保暖而且還能保護內臟。有一些贅肉其實不用太過緊張的。
清理腸道垃圾，可以快速的得到滿意的結果，但注意產品一定要是安全的，沒有副作用的……祝所有愛美人士都有一個健康的身體！
脂肪是特別喜歡在腹部堆積的，因為這個部位不影響活動，不影響重心，相當於外掛油箱。但是這個地方的脂肪也很難減掉，因為腹部的脂肪特別頑固，比其他部分的脂肪和內臟脂肪更不容易燃燒，所以想減掉這部分的脂肪相當困難。
但是，區域性減肥這事又很不靠譜，想跟著那天花樣翻新的腹部訓練動圖和影片練十幾分鍾然後腹部就平坦了，還真的是不太可能的事，因為身體的脂肪分解肯定是全身都在進行的，腹部也會跟著一起減少，但是減少的速度會比其他部位要慢的多。
所以，還是老生常談，想減腹部還得靠有氧運動慢慢的進行，真沒有什麼小絕招。但是額外要注意的一點就是，千萬不要再用節食來減肥了。每次的節食都會讓身體儲藏更多的頑固脂肪，這是身體的應激反應，好度過身體以為的饑荒。節食越多小肚子越難減。
另外進行有氧運動，比如快走、慢跑等運動的時候，可以進行6-8組的間歇運動。即全力走或者跑一分鐘，然後正常走或跑一分鐘，這樣有助於更多的燃燒脂肪。
還有一點值得注意的是，很多網紅髮的馬甲線啊之類的其實都是吸著肚子拍的或者乾脆是修過圖的，腹部稍微有些脂肪其實是有必要的，保暖而且還能保護內臟。有一些贅肉其實不用太過緊張的。