一、避免再與其接觸。在人的潛意識中一旦看到某人就會情不自禁喚起內心深處兩人的點點滴滴，這樣你是永遠不會忘掉對方的。要想徹底忘掉對方就要儘量避免再與其接觸。

二、扔掉與對方有關的物品，遠離你們共同到過的地方。俗話說睹物思人，特別對於自己喜歡的人，看到與對方有關的物品或者曾經的故地都會讓人想起你喜歡的那個人。遠離這些可以降低想起對方的機率，讓人主觀上不會刻意去回憶。

三、與別人交談中不要提起喜歡的人。人是社會的動物，在與人的交往中不可避免的會提起你們共同的朋友，如果這個人是你喜歡的人，你那麼經常被提起的話是不法忘記對方的。即使一件很小的事情也會讓人想起過往，想要忘記一個人就要把和對方有關的所有事情忘掉，不要再去提對方。

四、來一場說走就走的旅行。想忘掉一個人，必須放空自己，讓新鮮的人或事重新填充。一場簡單的旅行能夠讓我們變得更加放鬆，也能夠讓我們忘掉那些應該忘掉的事、應該忘掉的人。

五、讓時間沖淡記憶。時間確實是忘了一個人最好的藥方，隨著時間的流逝，那些我們所謂忘不掉的人都會被慢慢沖淡，慢慢在我們的記憶中移除。

其實沒有人能做到完全全忘掉一個人，忘掉一個自己喜歡的人是沒有特效方法的，曾經的美好都是無法被遺忘的，也許已經植根於你的心中。所以我們應該保持一顆平常心，我們可以選擇不忘記而是放下，或許當我們老了的時候回憶起過去，別有一番滋味。