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  • 1 # 使用者8217983198854

    你指的應該就是雙能衛吧。雙能衛就是既能夠擔當控球后衛(組織後衛),又能夠擔當得分後衛。

    我先回答一下,得分後衛的訓練內容。作為一個得分後衛,技術訓練上最重要的就是投籃。1.投籃訓練雖然枯燥,但卻是籃球訓練最重要的一部分。在可以保證自己的命中率之後就要找自己的出手節奏,如果要當定點射手,或者跑無球接球就投的話,出手速度節奏也很重要。2.第二項還是說說運球吧,不強調拜佛、sham god、crossover、順步、交叉步、前轉身、後轉身、內外運球這些動作,只是強調一下兩隻手一定要都能走,一定要注意自己的弱側。還有關於運球就是要重視自己的腳步動作,不要只顧著球性的練習。3.關於傳球,這是我比較喜歡的話題,第一點,要保證自己可以隨時出球(這一點非常關鍵,跟前面的運球也有關係,在運球過程中發現機會,必須保證自己不管哪隻手都能隨時出球)4.防守的話,練好防守腳步,手上動作保證乾淨,但是後衛的防守一定要有侵略性。要有空間感,要有退防或者打反擊的準備。

    關於控衛,個人認為這是一個比分位難掌握的位置。1.首先多打全場比賽,作為一個控衛要觀察控制場上節奏,閱讀防守,分配球權,只能透過多打比賽。2.認真觀察隊友,不要想當然的傳球,不是每一箇中鋒都能背轉身直接說下。一定要認真觀察隊友,先做一個合格的後衛,再去做一個leader。3.多向更優秀的控衛學習,關於控場比賽節奏方面的知識。這個幾句話說不清楚,沒有人知道隆多為什麼會讓考辛斯去防空氣。4.投籃,運球,和前面沒什麼差別。

    前面聊的是技術方面,然後聊聊身體。後衛的話,速度、彈跳、敏捷、耐力,是相對比較重要的。力量、對抗有的話也很好。

    然後提一些可以學習的球員吧,每一個球員技術特點我都會滔滔不絕,所以只提名字,你們自己觀察吧。分位:麥迪、科比、喬丹、韋德、阿里納斯、羅伊、歐文、(我覺得他的得分能力比組織能力更好)……控衛:斯托克頓、納什、基德、隆多、保羅、德隆、白巧克力(這個主要是因為觀賞性)

    說的都不是很細緻,有興趣的可以接著聊~

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