李時珍《本草綱目》：“松葉，名為松毛，性溫苦，無毒，入肝、腎、肺、脾諸經，治各髒腫毒，風寒溼症。”又說能夠治療腫皰，促進毛髮再生，強健肝、腎、心、脾、肺五臟，能夠充飢，延年益壽。歷史上，唐代大醫家孫思邈對松樹也是情有獨鍾，提倡服松子、服松葉、服松脂這些等自然養生法。

在道家養生中，服用松針酒，是非常好的方法。

釀酒原料松針、側柏籽均可。

一、容器：乾淨無油的缸、罈子，用清水浸泡後刷洗淨；

二、松針採摘：農曆五月初五，採摘馬尾松枝頭嫩的枝葉（其他松樹也可以，採摘Sunny照得多那面，朝東頭的松針味道特別好）；

三、松針整理：採回松針整理，撿去老枝枯葉和雜物，用山泉水或是純淨水洗淨；

四、裝缸：將整理好松針裝入洗淨缸中，約佔道80%，輕微按壓；

五、加料：加純淨水，沒過鬆針即可，但缸內物體總容積不超過缸容積90％；松針和白糖，按照1:1的重量新增白糖。

六、封口：用繩子捆紮住缸口，要密封，放置陰涼安靜處，1-2個月後即可飲用。

如果是第一次做，不要做多了。如果沒有把握，就可以少做一點，或者多做幾瓶子，算是實驗。不同比例的新增，可以稍加變動，作好記錄，到的時候看看哪個比例最好喝。

另外，使用的山泉水或者純淨水不用燒開，也沒必要加酒麴,放置的時候不要被太陽曬，中間不要因為著急喝而偷偷開啟。

特別提示： 採摘松針的時候，不要對樹木有較大的破壞。