到低窪、乾燥或背風的房子或山洞裡躲避。但不能進入毛棚屋、崗亭等無防雷設施的低矮建築物裡躲避。閃電往往擊打高大物體地區。因此，雷雨時要注意地形地貌，禁止在山頂或者高丘地帶停留，不要靠近高大的樹木、電線杆、煙囪、廣告牌等尖聳、孤立的物體。應立即停止室外活動，儘快尋找避雷場所，可以到低窪、乾燥或背風的房子或山洞裡躲避。打雷時，禁止站立在空曠的田野裡，如果正在空曠的地方，來不及到室內躲避，應該立即雙手抱膝，雙腳併攏蹲在地上，身體前屈，胸口緊貼膝蓋，低頭看地，因為頭部最容易遭雷擊。千萬不要用手撐地，這樣會擴大身體與地面接觸的範圍，增加遭雷擊的危險。擴充套件資料遭到了雷擊，第一時間自救十分重要，如果雷電擊中頭部，並且透過軀體傳到地面，會使人的神經和心臟麻痺，很可能致命。人受雷電電流衝擊後，心臟不是停止跳動，就是跳動速率極不規則，發生顫動。這兩種情況都會使血液迴圈中止，造成腦神經損傷，人在幾分鐘內就可能死亡。如果衣服著火，應該馬上躺下撲滅火焰，使火焰不致燒及面部，否則傷者可能死於缺氧或燒傷。也可往傷者身上潑水，或者用厚外衣、毯子裹住以撲滅火焰。如果觸電者已經陷入昏迷，呼吸停止，應令其就地平臥躺下，解開衣釦，立即進行復蘇搶救，邊進行口對口人工呼吸，邊進行胸外心臟按壓，動作要領是：兩手重疊平放在胸骨中下1/3處，進行垂直按壓。以30∶2的比例進行人工心外按壓通氣。