生活中有不如意的事，讓人心生煩燥。而困擾則會在夢境中反映出來。重複出現困擾的情況下，與之相關的夢境也必然重複出現，所以會產生相同的夢。在現實生活中，我們的很多情緒都受到了抑制，而在睡夢中，由於負責抑制監控的前額葉的缺位，我們會透過做夢的方式來表達情緒。如果你在一段時間的夢境中，經常出現一些負性情緒的主題，比如焦慮、恐懼，那麼可以反觀一下自己在生活中是否正被類似的情緒所困擾。通常我們能記住的噩夢要比好夢多，因為噩夢中我們往往會被驚醒。擴充套件資料：做夢是人必不可少的生理和心理活動。隨著現代心理學的進展，對夢的研究越來越深入，千百年籠罩在夢境中的神秘面紗被漸漸撩開，“有夢睡眠有助於大腦健康”，就是最近的研究結論之一。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7%正在做夢。一個人每晚的夢境可間斷持續1.5小時左右。由於夢相伴睡眠週期迴圈規律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少。此外，人能記住的夢多在快進入覺醒時，而剛入睡的夢早就消逝得無影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因。