我覺得在日常生活中，每個人的情緒有所起伏是很正常的事情，偶爾覺得孤單，這是很多人都有過的一種情緒體驗，沒有什麼大不了的。但當這種孤單的情緒長久地籠罩在心頭，甚至嚴重到足以影響你的生活，那就要重視起來了，因為這已經接近抑鬱的邊緣了。要化解孤獨感，找到志趣相投能與自己並肩前行的人，從根本上找到自己的存在感，我認為主要應該從以下三個方面著手：
一是投入社會，主動找事情做，使自己生活充實起來。人常說“無事生非”，就是指人在閒著沒事的時候，容易胡思亂想，陷入情緒的死角。就拿林黛玉來說，如果她岀身於普通百姓人家，天天為一日三餐勞心，時時為柴米油鹽費神，那還有時間葬花焚稿，那還有精力吟詩誦詞，那還有心情時時揣測別人的心思用意，導致自己經常性心思太過縝密，致使身體健康遭受重創。人是有其社會性特點的，需要得到社會的認可，“有事做”，忙起來，透過自身的能力贏得認可與尊重，會很大程度地排遣內心的孤獨感。同時，在幹事的過程中，透過與人交往，可以逐漸找到與自己志趣相投的人，有了煩惱可以適當溝通傾訴，有了困難可以酌情互相幫助，這在一定程度上可以化解孤獨情緒。
二是多看書，尤其是優秀人物的傳記。看看主人公身上具備哪些優秀的閃光點，分析他們是怎樣戰勝困難的，從他們的奮鬥經歷中總結岀帶有普遍性、規律性的品質來，比如堅韌頑強、理性客觀、勤奮努力，又比如熱情細心、寬厚待人、心存仁善……等等。 也可以向周圍聲望高、品德好的親友和同事學習，注意學習吸取他們的好思想、好做法。“三人行必有我師”，保持一個謙虛安靜的心態，必將能將別人的優秀，“內化於心，外化於行”，堅持下去，一定程度上能夠提升自己的能力，強大自己的內心，壯大自己的格局。只有站到了人生一定的高度，方能體會萬千美麗的風景。優秀的人，自有優秀的人與之雲集，你難道還怕找不到一同前行的人？
三是尋求心理醫生的幫助。如果單憑一己克服心理障礙有困難，那我們還可以尋求幫助，找專業的心理醫生進行諮詢和治療，必要時視情況還可以輔助用藥物進行治療。
總之，要真正化解孤獨感，找到一同前行的人，實現自己的人生價值，內因是關鍵，只要自己有決心、有方法、有恆心，就一定能戰勝侷限，領略到生活的美好！
我覺得在日常生活中，每個人的情緒有所起伏是很正常的事情，偶爾覺得孤單，這是很多人都有過的一種情緒體驗，沒有什麼大不了的。但當這種孤單的情緒長久地籠罩在心頭，甚至嚴重到足以影響你的生活，那就要重視起來了，因為這已經接近抑鬱的邊緣了。要化解孤獨感，找到志趣相投能與自己並肩前行的人，從根本上找到自己的存在感，我認為主要應該從以下三個方面著手：
一是投入社會，主動找事情做，使自己生活充實起來。人常說“無事生非”，就是指人在閒著沒事的時候，容易胡思亂想，陷入情緒的死角。就拿林黛玉來說，如果她岀身於普通百姓人家，天天為一日三餐勞心，時時為柴米油鹽費神，那還有時間葬花焚稿，那還有精力吟詩誦詞，那還有心情時時揣測別人的心思用意，導致自己經常性心思太過縝密，致使身體健康遭受重創。人是有其社會性特點的，需要得到社會的認可，“有事做”，忙起來，透過自身的能力贏得認可與尊重，會很大程度地排遣內心的孤獨感。同時，在幹事的過程中，透過與人交往，可以逐漸找到與自己志趣相投的人，有了煩惱可以適當溝通傾訴，有了困難可以酌情互相幫助，這在一定程度上可以化解孤獨情緒。
二是多看書，尤其是優秀人物的傳記。看看主人公身上具備哪些優秀的閃光點，分析他們是怎樣戰勝困難的，從他們的奮鬥經歷中總結岀帶有普遍性、規律性的品質來，比如堅韌頑強、理性客觀、勤奮努力，又比如熱情細心、寬厚待人、心存仁善……等等。 也可以向周圍聲望高、品德好的親友和同事學習，注意學習吸取他們的好思想、好做法。“三人行必有我師”，保持一個謙虛安靜的心態，必將能將別人的優秀，“內化於心，外化於行”，堅持下去，一定程度上能夠提升自己的能力，強大自己的內心，壯大自己的格局。只有站到了人生一定的高度，方能體會萬千美麗的風景。優秀的人，自有優秀的人與之雲集，你難道還怕找不到一同前行的人？
三是尋求心理醫生的幫助。如果單憑一己克服心理障礙有困難，那我們還可以尋求幫助，找專業的心理醫生進行諮詢和治療，必要時視情況還可以輔助用藥物進行治療。
總之，要真正化解孤獨感，找到一同前行的人，實現自己的人生價值，內因是關鍵，只要自己有決心、有方法、有恆心，就一定能戰勝侷限，領略到生活的美好！