泡指令碼來就是一件很舒服的事情，對於一部分有腳氣的人來說，勞累了一天，腳部又脹又癢，這時候如果用溫熱水泡一泡腳，去除一天的疲勞，並且入水時有點溫熱痠麻的感覺更是一種精神上的“刺激”，很多人都會喜歡上這種感覺。

但是針對有腳氣的人群泡腳，實際上是有一些竅門在裡面的。

首先，泡腳的水要稍沒過腳面，太少了沒有效果，泡腳的桶最好使用木桶。

其次，泡腳時水溫要適宜，以40度至60度為宜，每個人耐受不一樣，要結合自己的真實感受選擇合適的水溫，需要注意的是，泡腳的水不能用涼水和熱水勾兌，需要把水燒開以後靜置放涼。

再次，有腳氣的人群可以在泡腳時新增一定的材料：

1、花椒：泡腳加花椒有助於腳臭、腳氣、溼疹等一些症狀的改善，一般一次加20~30粒花椒，水燒開煮五分鐘即可。

2、鹽：泡腳加鹽有消炎除菌，消除腳部腫脹的作用，一般一次放鹽8~10克，每天可以泡兩次，長期堅持可改善腳氣症狀。

還有一種我自己親自用過的改善腳氣的小方法，就是夏天中午比較熱的時候，去河邊的河沙裡赤腳走路（當時我是赤腳踢足球，除了下雨幾乎每天都踢），可以改善甚至根除腳氣，有條件有毅力的朋友可以試試，但是不要鑽牛角尖，還是要結合一些藥物治療，而且，要理智對待夏季正午時的河沙，很熱，估計得有六七十度，小心燙傷哦！