你好！我正好處在這年齡段範圍，有一點個人的心得體會，不知道分享出來能不能有所啟發。

一、目標。迷茫原因之一是沒有樹立明確的目標，或是制定的目標離自己太遠超出了自己的能力範圍。如果是前者那麼應該從一個相對可現實性較強的目標開始，哪怕是關聯性不強的目標。其目的是為了增強信心，在這個階段信心起到至關重要的作用。如果是後者，那麼就要重新審視自身的能力和現有條件，做到充分的自知。無論是長期目標還是短期目標，大目標或小目標，只要完成了一個目標，並且這個目標是經過深思熟慮且有針對性的，那將會在不斷的嘗試中獲得更多的自我瞭解和進步。

二、浮躁。當今市場經濟的快速發展中國家，一定會讓一些努力拼搏的年輕人變得浮躁，急功近利，焦慮感與日俱增，如同陷入了澡澤一般，越想快速掙脫，下沉的速度則越快。浮躁也是迷茫的重要因素之一，關於如何擺脫浮躁的方法網上一搜數不勝數的文章會映入眼簾，長篇大論的一篇篇文章加一起可能只有20%的內容對讀者是有價值的。但每個人獲取的20%不一定是相同的部分，故任萬馬奔騰只送君一良駒:“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”。

三、找到迷茫的具體原因。如，金錢，事業，學業，家庭，愛情，健康？知道自己因何而迷茫，故而對症下藥，少走彎路。如已知曉原因，但找不到良藥可醫，建議嘗試把時間空出來去旅行，暫時拋開眼下的煩惱，哪怕是打工旅行，適當延長旅途的時間，儘可能的規劃出割捨慾望純粹靜心的旅行路線。使自己的心沉澱下來。這裡的靜並非指的是一定要找到悄無聲息的安靜環境，而是不管所處環境颶風咆哮，還是大浪淘沙，關鍵是在哪種環境下可以使心由躁動轉為寧靜才重要，需因人而異。這樣便可藉機好好的整理思路，開拓視野，接觸新事物，清洗一下心靈，爭取將壓力降到最低值。在這種狀態下，更容易讓人理清思緒，重振旗鼓。等到狀態逐漸恢復後再返程，否則回來也是徒增煩惱。還有其實修行是個不錯的選擇，不過這個實現起來相對困難，週期長，但有奇效！

我認為迷茫還有一種原因，就是目標太多，不知道如何選擇，有個原則可以遵循，就是要事第一，把所有目標列舉出來，寫10個，不重要的劃掉，留下兩到三個，進行排序，找出最急迫解決的，然後寫出解決方案步驟，有了這樣的計劃你還會迷茫麼