你好，你的情況要分成兩種。

一種是淤血的地方沒有接觸到指甲的根部或者接觸很少，血痂會隨著指甲的生長被推出來，剪掉被推出來的血痂和指甲就好，自然不會留下痕跡。這樣的情況我經常遇見的，因為我很喜歡打籃球。

第二種情況我上學期也剛剛遇上過，就是淤血的地方和指甲根部接觸較多的情況。（指甲根部就是指甲離腳踝近的和皮下組織連著的那一點地方）我是男生，四個月前打籃球也是擠壓到了腳趾，整個右腳大拇指左邊一大半都是紫黑色的淤血，並且是連著指甲根部的那種。我是溫州醫學院的學生，和老師問了下需不需要去醫院，老師說完全沒必要，過幾個月它自己會脫落的。然後我也就不去管它了，暑假裡果然脫落了一層腳指甲，指甲帶著那些紫黑色的血痂一起脫落了，剩下一層正常的新長出的指甲，完全沒有留下淤血的。簡單點就是說淤血形成血痂粘著老的指甲下面，然後使這些老舊的指甲無法繼續長，新的指甲就會長出來，把血痂和老舊的指甲一起向上向外擠，最後新指甲覆蓋了整個血痂下層的時候，就是老舊的指甲剝落的時候了，我是左邊淤血部分先脫落，讓我媽用剪刀剪掉了，右邊沒有淤血的部分也會脫落，不過速度會慢幾天，幾天後再把沒有淤血的那部分指甲剪掉，不會感覺到痛的，因為這部分老舊的指甲和血痂已經脫離你的肉了，都是死細胞。

這東西急不來，大概需要四個月時間，不會留下什麼痕跡的，平時也不用在意，去醫院的話估計會讓你拔掉指甲，因為這種情況是無法用藥敷藥的，不過這樣照樣要等它長出來的，我的建議是等它自然脫落。

真的，放心吧，不會又任何淤血留下的，我的已經全消了。