其實這是看你的隊伍配置了，雷和日精靈區別都不大，都是特攻優秀速度快的型別。　　先分析下伊布在寶石版的各種進化：　　火精靈，火焰石進化，物攻優秀，特防不錯，但是寶石版中火系技能屬於特攻，而火精靈特攻較低，基本上沒有屬性加成，且速度、物防低，應該是寶石版中實力最弱的伊布進化型別。　　水精靈，水石進化，Hp很高，特攻優秀，配合本系技能威力更強，且水系精靈因為可以學習技能“冷凍光線”擴大打擊面使得水精靈的戰鬥力更強。由於水精靈升級可以學會“溶化”（物防上升兩級），配合極高的Hp可以打消耗戰，戰鬥方式多樣。　　雷精靈，雷電石進化，速度很高，特攻優秀，配合電系技能進行速攻相當優秀。在17種精靈屬性中，電系精靈被剋制的機率最低，僅被地面系剋制；水系次之，僅被草系和電系剋制。　　太陽精靈，本來圖鑑上是白天親密度220進化，在寶石版因為沒有白天黑夜之分，所以應該是太陽石進化。特攻優秀，速度不弱，作為特攻和速度強大的超能系精靈的一員，太陽精靈的戰鬥力也相當強。　　月精靈，理由和太陽精靈一樣，在寶石版應該是用月之石進化。雙防優秀，消耗戰的強手，劇毒、影分身等干擾技能是對方強攻手的噩夢。　　這就是藍寶石版本中有的五種伊布進化型別，個人推薦的話，強攻就選擇雷精靈或太陽精靈，消耗戰可以選水精靈或月精靈。這是個人看法，其實還是那句話，最強的不存在，只有最合適的，根據自己隊伍的特點選擇最合適的精靈吧。