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  • 1 # lanfengz3

    主料:黃瓜200克

    輔料:豬肝100克,胡蘿蔔75克

    調料:料酒10克,醬油5克,鹽4克,味精2克,白砂糖3克,大蔥10克,大蒜(白皮)10克,姜10克,澱粉(豌豆)15克,大豆油70克

    黃瓜炒豬肝的做法:

    1。

    將黃瓜、胡蘿蔔分別洗淨,均切成象眼片。

    2。將豬肝洗淨,切成薄片,用精鹽1克,溼澱粉15克(澱粉10克加水)抓勻上漿,入四成熱油中滑透倒入漏勺,瀝去油。

    3。

    鍋內加油25克,放入蔥(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末熗鍋,烹入料酒,放入黃瓜、胡蘿蔔略炒,加精鹽、醬油、白糖、鮮湯、豬肝炒開,加味精,用溼澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,出鍋裝盤即成。

    小貼士豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

    1、豬肝一定要買新鮮的,表面沒有血斑的。   2、豬肝表面的白膜一定要剔乾淨,用白醋醃能夠去除它的腥味,有條件的話沖洗後用消毒紗布吸乾豬肝表面多餘的血水再調味醃製,炒出來會更加清爽,抓澱粉能夠使豬肝更加滑嫩,一定要大火快炒,變色即可。

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