你這種感受我很能夠體會，因為，我也有過這種追完劇或者是追完小說以後，陷入了巨大的空虛感和失落感的情況。

越是面對自己喜歡的電視劇或者是小說，追完以後，這種心理落差就越大。

記得，青春期的時候，迷戀武俠小說和武俠電視劇，直接把自己陷入了情節當中，好似自己也生活在劇情或者是小說環境裡似的。一旦電視劇結束了，或者是小說看完了，就會悵然若失，悶悶不樂，做什麼事情都提不起精神來。

追完劇後，有一種莫名的空虛感，這個應該是人人都會有的感受。但大多數人，只是一瞬間的感覺，或者是很輕微的感受，很快，就會遺忘了，又去追新的劇，或者是關注生活中的事情去了。但是，性格敏感細膩、富於幻想的人，往往不能很快地從劇情中走出來。

所以，我猜測題主的年齡比較輕，而且，性格比較多思、善感。

現在的我，年齡漸長，追完劇或是小說，不再像年輕時那麼容易失落空虛了，這與年齡有關係，也與生活充實有關係。現在的我，每天忙忙碌碌，還要管孩子，根本沒有太多的時間去傷感失落了。最近，追完《那年花開月正圓》和《白夜追兇》後，我也陷入了無劇可追的尷尬，劇荒了，但並沒有太多的失落。

所以，我給題主的建議是：每天多運動，因為運動使人快樂。讓自己忙起來，充實起來。有個學習或奮鬥的目標。空閒時間，可以適當看點哲學類、歷史類的書，因為哲學使人頭腦思辨清醒，歷史使人明智現實。

如果我上述說的，你都不喜歡不感興趣，那麼，還有一個辦法：就是移情法。這個方法是我年輕時常用的。

如果你追完劇陷入了巨大的空虛感，那麼，就馬上去尋覓一部新的你喜歡的劇，開始追吧！新的劇情會沖淡腦海中對舊劇情的戀戀不捨，這就如治療失戀的最好辦法是開始一段新的戀情一樣。

如果沒有新的可看的劇，那就去找一部經典的精彩的老劇，抱著一種欣賞的態度慢慢去看。只要有新的事情做，空虛感就會慢慢消失的！