大部分寶寶晚上睡覺時都很喜歡踢被子，可是在這大冷天，這讓很多家長焦慮了，這該怎麼辦？育姐來給各位支招：

睡衣+睡袋

寶寶如果在冬季睡覺總愛踢被子，會很容易感冒。有一些家長為了防止這個問題的發生，會直接給寶寶穿棉衣睡覺，但是穿著厚厚的棉衣，寶寶會感覺很難受，睡起來也不舒服。

家長只需要給寶寶穿一套薄的棉布睡衣，在外面套上寬敞的睡袋，這樣寶寶會覺得很師傅，睡袋裡也有足夠的活動空間，還不用擔心寶寶著涼。如果天氣特別寒冷，室溫也較低，家長可以在寶寶的睡袋上搭一層薄被，但如果溫度適宜，家長就不必給寶寶捂的太多。

可以和父母同睡

如此一來，媽媽夜裡能及時發現寶寶踢被子的情況，另外大人身體的熱量還會讓寶寶覺得很溫暖。寶寶易受涼的腹部，可以再穿上肚兜加強保暖。不過家長和寶寶一起睡，要注意不要讓被子沒過寶寶的頭頂，防止可能窒息的危險發生。如果你沒有十足的把握，建議還是同房不同床，確保孩子的安全。

家長要多勞心

冬天的夜晚，家長不妨起夜幾次檢視寶寶的情況。需要注意的是，並不是給寶寶蓋的越多穿的越多越好，其實寶寶本身就很容易發熱出汗，捂的太厚寶寶出汗反而容易著涼，對寶寶的睡眠質量也會產生影響。

想要看看寶寶是否穿得多，蓋的合適，可以摸一摸孩子的後背，如果溫熱，則說明合適，如果有汗說明過熱，如果較涼說明穿少了，以此來適當增減衣物和被子。

1，溫度要適宜。2，穿衣蓋被要均勻，不要衣服多褲子少，或者身上厚但沒有穿襪子。3，給寶寶暗的光線環境和安靜的聲音環境。