1.壞處：刺激血管，容易感冒。好處：會抗擊疾病

2.好處是鍛鍊身體。壞處是對頭髮和頭皮不好，熱水可以是人的毛孔擴張，涼水會刺激毛孔收縮，而頭皮上毛孔中的油脂和灰塵、細菌等就不能被洗髮水去除掉，長期下來就會掉頭髮，頭髮髮質也不好了

3.用冷水洗頭壞處挺多的。洗的次數多了可能會導致腦膜炎，如果是女同胞最好不要在例假的時候用冷水洗頭，容易導致痛經。

4.脫髮,長期涼水刺激會引發偏頭痛,甚至為中風埋下隱患.

這些都因人而異，根據人的體質而定。不宜經常用冷水刺激，第一，不能很乾淨的清理頭髮上的油脂對頭髮不好。 第二，對頭皮刺激太大對頭皮不好還容易引起頭皮屑。 在睡前用涼水洗頭 ，這種習慣不可取。春夏季人體能量消耗大，易疲勞，抵禦疾病的免疫力較弱，所以睡前洗頭，會使水分滯留於頭皮，頭部散熱遇冷凝，時間一長，容易導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果洗完頭後睡在有空調的房間裡，頭部對著冷氣吹，就會寒熱交加，易造成腦阻塞。睡到半夜你會感到頭皮區域性有滯障麻木感，伴隱痛，時間長了很容易引發一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾病，導致區域性的頭皮增厚、增粗，及至皮下腫塊隆起。因此，提醒戰友們在臨睡前千萬不要用涼水洗頭，注意衛生保健，防患於未然。 雖然天熱，但是人的體溫是恆溫的。 所以不要用暗冷水洗頭，這樣會刺激頭部神經， 經常會造成偏頭疼的， 所以不要直接用水管裡的涼水，可以用太陽曬過的溫水洗。 夏天可以用溫水洗頭，但是涼水還是對人身體有害的，雖然會刺激大腦皮層，但是由於天氣多變的緣故，還是會引起頭疼或中風等現象…… 冬天就最好不要用涼水洗頭，因為冬天人的抵抗力相對會減弱，所以更不利於身體健康。