初步看，題主的情況還是有點複雜。
①先分析下。
長痘問題，考慮體內臟腑各方面有鬱熱，內火之類；
人偏瘦，考慮是血不足，氣血不足就無法溫煦四肢，就容易手腳冰冷了；
容易生氣，這個容易導致肝火，鬱火。
目前飲食清淡，不熬夜，這是最基本的要求。但是黃芪是補氣的，容易上火是真的，玫瑰花是理氣的，如果氣虛就不太適合喝了，對脾胃不好。
②調理思路。
題主雖然說了很多，但多屬於症狀表現，至於為何這樣的原因卻說得不多，而解決問題就必須要弄清楚誘發根源。
提幾個初步建議供參考：
A：生活方式健康化。
*11點前入睡是最基本的；
*飲食控制。
》這些一定少吃：油膩，火鍋，油炸，辛辣，刺激，燒烤，肥甘厚膩，高鹽，醃製等！
這些耗損津液，生火生溼；
》甜食不宜多吃，不好消化，容易困脾生溼；
》一切寒涼的不宜多吃，容易傷脾陽，包括夏天，不但包括冷飲，還包括冷盤、海鮮等涼性食材。
*可以適當運動，有利於改善氣滯血瘀
*節制用眼，過度用眼耗血比較厲害，多參加線下活動。
B：情緒調節。
情緒對健康作用極大，超出想象！思慮過度、肝鬱生氣發火等不良情緒，排解不力，先傷肝膽再傷脾胃，同時暗耗氣血，耗費心神！
用菊花之類去肝火，因為性寒容易傷正氣，所以最好學會調節情緒，生氣時，可以深呼吸或者按摩太沖穴試試。
平時有意識的養心也很關鍵。
C：健脾胃為本。
食療粥：白扁豆+蓮子+茯苓+小米+綠豆，健脾祛溼清熱，喝湯吃豆，不好煮的話，可以提前打碎些（或者泡泡），比例自己搭配。
D：切忌過度滋補，本身體內有鬱熱，而且有淤堵之象，不宜過度滋補。
暫時提幾個初步建議，如果瞭解的更全面，方案可以更詳細更有針對性。
初步看，題主的情況還是有點複雜。
①先分析下。
長痘問題，考慮體內臟腑各方面有鬱熱，內火之類；
人偏瘦，考慮是血不足，氣血不足就無法溫煦四肢，就容易手腳冰冷了；
容易生氣，這個容易導致肝火，鬱火。
目前飲食清淡，不熬夜，這是最基本的要求。但是黃芪是補氣的，容易上火是真的，玫瑰花是理氣的，如果氣虛就不太適合喝了，對脾胃不好。
②調理思路。
題主雖然說了很多，但多屬於症狀表現，至於為何這樣的原因卻說得不多，而解決問題就必須要弄清楚誘發根源。
提幾個初步建議供參考：
A：生活方式健康化。
*11點前入睡是最基本的；
*飲食控制。
》這些一定少吃：油膩，火鍋，油炸，辛辣，刺激，燒烤，肥甘厚膩，高鹽，醃製等！
這些耗損津液，生火生溼；
》甜食不宜多吃，不好消化，容易困脾生溼；
》一切寒涼的不宜多吃，容易傷脾陽，包括夏天，不但包括冷飲，還包括冷盤、海鮮等涼性食材。
*可以適當運動，有利於改善氣滯血瘀
*節制用眼，過度用眼耗血比較厲害，多參加線下活動。
B：情緒調節。
情緒對健康作用極大，超出想象！思慮過度、肝鬱生氣發火等不良情緒，排解不力，先傷肝膽再傷脾胃，同時暗耗氣血，耗費心神！
用菊花之類去肝火，因為性寒容易傷正氣，所以最好學會調節情緒，生氣時，可以深呼吸或者按摩太沖穴試試。
平時有意識的養心也很關鍵。
C：健脾胃為本。
食療粥：白扁豆+蓮子+茯苓+小米+綠豆，健脾祛溼清熱，喝湯吃豆，不好煮的話，可以提前打碎些（或者泡泡），比例自己搭配。
D：切忌過度滋補，本身體內有鬱熱，而且有淤堵之象，不宜過度滋補。
暫時提幾個初步建議，如果瞭解的更全面，方案可以更詳細更有針對性。