在健身服裝的選擇這個也是要與你選擇的鍛鍊專案，要有一定的聯絡不同的運動場合，以不同的鍛鍊專案，適合採用的衣服，也是稍微有一些區別。

同時也要與你個人的穿衣喜好以及性格有一定的參考

比較常見的幾種運動方式有無氧運動，有氧運動，或者是團體操課以及瑜伽，又或者是游泳。

在健身房裡面健身衣服的選擇我們有以下幾點。

所以在進行一些體育運動的時候，你的身體需要做各種各樣的動作，在這個時候寬鬆，不侷限於你的運動，這是比較重要的一點。

在各類的運動當中，一些運動強度比較大的時候，你的出汗量它會大幅度的增加，所以在這個時候你的衣服一定要透氣，增加身體的乾燥程度啊，以免造成一些不舒服

同時，如果像是一些比較純棉的衣服，他們的吸汗能力比較強，但是排乾的速度比較慢，這個時候如果在吹一些空調或者是什麼，就很容易導致感冒。

現在雖然說社會風氣相對來說比較開放一些，但是也不排除有一部分比較保守的女性啊，所以在衣服選擇的時候，可以依靠自己的選擇以喜好為主。

游泳的話那就不必多說，肯定是以泳衣為主啊，選擇的時候以舒適度較高，彈性較好的泳衣為主要選擇避免穿著太過於緊的衣服，免得在運動過程中出現尷尬的局面。

那在瑜伽的過程中他選擇就更加廣泛了，你可以採用在一些其他建設運動中的衣服也可以選擇一些更貼身舒適柔軟的衣服，專業的瑜伽服這樣會讓你在練習瑜伽的過程中，整體的感覺會更好。

在進行運動的時候，你可以準備一些毛巾水杯，如果你有一定的訓練經驗的話也可以選擇專業的訓練鞋

女性來說，尤其是要選擇運動文胸。

這樣能夠在運動中更好的保護我們的胸部，避免產生一些不適感。

那這就是我個人的一些建議，希望我幫到你。

這個並沒有硬性規定，只要是運動類的就行。至於是寬鬆，還是緊身的，看個人喜好。只要保證透氣，排汗快，速幹類的就可以了。