算！我鄰居什麼聲音都聽不得，眼睛都熬成熊貓眼了，性格敏感！我家和她家聽到同樣的聲音，我家很沒聽到一樣，吃飯睡覺啥都不影響！

之前住的是平房，感覺隨心所欲，沒有這方面的煩惱。住上樓房是有很多平房沒有的優勢，樓上樓下生活噪音就是其中之一，也是我們小區業主群經常討論的話題，群裡不間斷會有上下樓領居因為譬如小孩子來回跑動、休息時間裝修產生的噪音影響到了領居休息。無可厚非，這也是樓房結構的缺陷，我之前住的七樓，有一次晚上聽到有夫妻在歇斯底里的吵架，很是鬧心，但是也不好去勸阻，戴上耳機聽歌去睡吧，第二天碰到六樓領居，他說昨天晚上我們樓下小倆口吵架太兇了，一晚上沒睡好。我這才恍然大悟，隔了一層樓聲音都傳遞的如此清晰。現在我們住的四樓，五樓沒有住人，六樓家裡有小孩，時常小孩跑動聲和說話聲也可以聽得清楚。要說住在樓房裡像平房那樣安靜真不可能。只要人動彈避免不了就會有聲音，尤其家裡有小孩的，掉個玩具或者調皮搗蛋的，可能會頻繁些。只要不是在休息時間，也還能接受。但是對於一些喜歡安靜並且比較敏感的人可能真是接受不了。我覺得去轉移下注意力比較好，或者跟領居當面協商一下，互相理解。要不對生活造成困擾真是很煩心。

有許多人是心理疾病，一旦是焦慮症或強迫症，自身的害處遠遠大於實際存在的噪音。人類從遠古至今都有防禦心理，太敏感就是病。我的一個朋友怕樓上的聲音，多次租房子住，常常在旅館住一夜，很痛苦，而他老伴兒從沒感覺到噪音，你說這不是病嗎？

應該算，是焦慮症的表現，久而久之會放大每一個聲音，我親戚的樓下是一個年輕的男的，老是說我親戚家有聲音，有一次都提著菜刀上來了，後來他父親說，他們已經換了好幾個地方了，都是同樣的問題

應該屬於焦慮症，過分關注就會導致聲音放大。如果樓板不隔音，鄰居噪音就避免不了。有精神焦慮的人還是建議住平房或者頂樓好。

鄰居的素質也很關鍵，千金買房，萬金買鄰。碰上家裡有小孩的，孩子本來就好動，更是無法避免。

如果懷疑自己精神焦慮，還是去看醫生好，省得崩潰了釀成禍事。

給自己房子做隔音，耳塞和轉移注意力，都是好辦法。

應該不算。噪音其實也分種類的，並非所有噪音都會覺得煩躁，你走在馬路上，四處都是噪音，卻基本沒人感到煩躁，你去菜市場，吆喝聲不斷，也沒什麼人會無法忍受。但是，如果在一個安靜的環境下，突然來一個不輕的響聲，待會又莫名其妙的來個巨響，估計不少人就會受不了，或者你的注意力可能就會被吸引過去，因為這時沒有了背景噪聲，突如其來的聲音，猶如在你沒有防備的情況下，來了個突然襲擊。除非你有更大的事情要做或者有更大的心理壓力才會忽略這個“突然襲擊”。

我覺著不能算心裡疾病，只有自己做好情緒的疏導與釋放。有些鄰居真是不自覺，我家樓上鄰居是一對單親母女。女孩已經20歲了，也工作了，媽媽還在上班。家裡養著兩隻狗一隻貓，她家有人開門，就聽到樓上狗和貓撲稜撲稜地奔向大門口等待主人開門，動靜非常大。她家不光是動物製造的噪音，晚上很晚還用洗衣機洗衣服，聲音也是很大聲。有三次，她家洗衣服時，下水管沒有插好，洗衣服的水順著管道，地板縫隙留到我家，我家像水簾洞似的。找了她多次，根本沒引起她家重視。她家從不考慮樓下感受，我覺著孤兒寡母的也不容易，能自己解決自己解決，我找的維修工，把她家漏水地面修好的。

如果有條件，還是換個居住環境。我之前住的老房子，租戶多，而且人員流動性很大。我家樓上屬於不太正常的職業，晚上下班晚，基本上11點才到家。在地板上發出的動靜特別影響睡眠，有時剛睡著，又被吵醒了。我家隔壁經常晚上嘻嘻哈哈的說話。。從那之後，我就落下病根了，每天晚上睡覺前，先去看看樓上的燈是不是亮著，如果滅了，心裡就很踏實，如果亮著，心裡就七上八下的。在小區裡，有中介帶人來看房子，心裡就擔憂，這又來租誰家房子

我家那套房的樓上，兩個男孩早晨不到六點就跑著玩，我五點半準時醒，等著他們跑，嚴重失眠，每天四五個小時睡眠，現在高血壓，我才30出頭

其實要看你遭受的噪音大小了，我們對聲音的敏感分為兩類，一種是噪音敏感，另一類是恐聲症。

什麼是“噪音敏感”？

噪音敏感和恐聲症要區分開，恐聲症是對環境內的任何聲音都有牴觸情緒；噪音敏感是隻對某些特定噪音存在厭煩情緒，如樓上的跑動、吵架、跺腳等。

敏感的主要表現為：厭惡感、易怒、情緒低落、對特定聲音產生恐懼，聽覺異常放大某些敏感聲音，常伴隨緊張、焦慮的心理狀況，身體疲勞和睡眠障礙是因敏感誘發的神經衰弱症狀。

讓我們來舉一個簡單的例子來了解“噪音敏感”。

洗衣機在工作時會發出振動聲，樓房隔音差一點的，樓下人都能聽到，但即使聽到了，也很少會有人上去找鄰居。可如果這時聲音換成了一個重複多次跺腳的聲音，過不了5分鐘就會難以忍受。按理來說，洗衣機工作聲音與跺腳聲都差不多吵，但多數人卻更無法忍受跺腳的聲音。因為我們在腦中形成固有映像，洗衣機聲音事出有因，總會停止，忍一忍能過。但跺腳聲沒有必要、故意、不知何時停止，從而人就會產生委屈厭煩心理。

你的噪音敏感到底是誰導致的：

1、是製造者？

多數噪音製造者在面對鄰里溝通噪音問題後，依然表現出漫不經心，毫不在意，沒有絲毫減小噪音的趨勢，這是他人性裡缺失同理心的表現。一個人最失敗的地方就在於知錯不改。一個人的噪音敏感，和噪音製造者的個人品性有著絕對的因果關係。人是趨利避害的生物，天生就會厭惡不講理、品性差的人（哪怕自己也是），所以你的厭惡是合理的，但如何控制這種厭惡程度卻完全是能被控制的。

2、是自己？

噪音具有主觀臆斷，當出現噪音感到被打擾時，大腦就會刻意增加耳朵對這類聲音的敏感度，即使聲音再小，也會豎著耳朵去聽、去猜測、去疑惑、去否定人性，長時間就會造成噪音敏感，遇到噪音，都會試圖尋找噪音源，分析噪音原因。而被噪音導致的委屈厭煩焦慮心理一般在你與樓上有過正面溝通卻依然沒有得到改善後會變得更加嚴重。

大腦的思考就是分析推理歸納的能力，當你把大腦運作時間都聚焦到對噪音的焦慮上時，噪音敏感就會越來越嚴重。所以，噪音敏感與自己的思維聚焦點存在絕對的遞進關係。

噪音敏感怎麼解決：

噪音敏感既然是你分散了大腦的處理機制，那就多關注別的事。

1、取悅自己。把更多的注意力集中在自己身上，做一些能讓自己開心的事，比如聽一首歌、追一部劇，任何能讓自己開心的事都會主動聚焦注意力。

2、充實自己。讓自己變得忙起來，做家務、忙工作、學習、教孩子作業，當自己的時間被充實了後，沒有其它注意力再去管噪音了。3、多鍛鍊。合理的作息規律有利於身心健康發展，也能強大內心力量，抵抗煩躁、抑鬱的心態。

我不算敏感，那時候抱著樓上樓下和睦相處的態度去找他們，結果換來了變本加厲，想不通的是我當時陪著笑臉，竟然還這樣報復我。一直都是心裡憤憤不平，一年了，現在朋友的幫助下慢慢從這個怪圈跳出來，首先，要調整自己的心態，轉移注意力，多出去走走，或者讓自己忙起來，多看朋友提醒我的那些話，不讓自己再多放精力在渣子家族身上。慢慢的，我想噪音影響一定會變小的。