健康功效五花肉:補腎冰糖:和胃、健脾姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉 鹽冰糖 一小碗相剋食物姜 1小塊相剋食物醬油 八角 紅燒肉的做法

1.準備食材。五花肉一塊、姜一塊、冰糖一小碗。2.五花洗淨切塊（2釐米左右、方塊），薑切片。3.焯肉。鍋中加入適量的清水，冷水下鍋，倒入五花肉、適量的料酒。大火煮開後、撇去浮沫，撈出備用。4.炒糖色。將炒鍋微微燒熱，倒入適量的食用油，加入冰糖。小火煸炒。5.煸炒至冰糖全部融化，從鍋底部開始往上冒黃色的小泡時即可。 6.將五花肉倒入鍋內，轉中火。快速翻炒。讓每塊五花肉都裹上糖色。7.放入薑片繼續翻炒。8.加入適量的醬油，翻炒勻均後。倒入熱水。接下來開始調味，放入適量的鹽，八角。大火燒開後轉溫火燉制四十分鐘左右。9.收汁10.裝盤開動用手機看這道菜做法小貼士1、要想做出味道鮮美的紅燒肉，一定要挑選質量上乘、新鮮的五花肉。2、焯肉時一定要冷水下鍋。這樣肉質不會因為突然遇熱而變得緊實。3、炒糖色時一定要用小火。大火容易將糖色炒糊，這樣做出來的肉會有苦味。4、炒糖色時可以用冰糖也可以用白糖。用冰糖燉出來的肉顏色更加漂亮。5、因為容易糊鍋，收汁時一定要不停的翻炒，炒至有亮油出來。1

紅燒肉的家常做法

特點：紅燒肉是以五花肉為製作主料，更好選用肥瘦相間的三層肉（五花肉）來做。紅燒肉的烹飪技巧以砂鍋為主，肥瘦相間，香甜鬆軟，入口即化。紅燒肉在中國各地流傳甚廣，是一道的大眾菜餚。今天，鄭州新東方教您紅燒肉的家常做法。 主料：帶皮五花腩輔料：豆豉 蔥頭 生薑 八角 桂皮 蒜子 幹辣椒調料：肉湯 精鹽 味精 老抽 糖色 腐乳汁 冰糖 紹酒做法： 1、五花腩加清水煮沸撈出，洗淨，濾幹，改成五寸見方的大塊； 2、與八角、桂皮、姜、冰糖一起放入碗中上籠蒸八成熟，改刀成5釐米見方的塊； 3、將炒鍋置火上燒熱至六成熱時，將肉放入鍋內小火炸出香味成焦黃色時撈出控幹油； 4、鍋內燒油50克，分別下入豆豉、蔥頭、生薑、八角、桂皮、整幹辣椒炒香； 5、然後放入肉塊，加肉湯，下精鹽，味精、糖色、老抽、腐乳汁用小火慢慢煨1個小時； 6、至肉酥爛時，下蒜子稍煨，收汁撒少許蔥花即可出鍋。烹飪技巧： 1、給豬肉上糖色時，一定要充分煸炒； 2、加水要儘量一次到位，燜燒過程中如需加水，則一定要加開水。