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  • 1 # 挽夢朽年

    1、按摩姿勢不正:

    進入按摩室,就會發現很多按摩師在做治療的時候,姿勢東倒西歪,可能是個人的用力習慣,但是,也給自己的身體埋下了病根,長時間一個歪斜的體位,會對身體的結構造成實質性的傷害,很多按摩師的脊柱相關疾病由此而生。預防措施:保持身體的姿勢,必要時運用弓箭步、馬步、坐姿,儘可能立身中正、沉肩垂肘,低頭時間不可過長或者儘可能不低頭,習慣不好,可以慢慢來改。2、呼吸:

    在做推法、擦法等摩擦類手法時,為了保持力效的穩定,個別人吸一口氣後屏住氣息,久而久之,嚴重影響心肺功能。預防的方法:自然呼吸,在做摩擦類手法時,肩臂放鬆,手法力度自然下沉至雙手,結合身體重力來做。3、工間休息時間不夠:

    很多從事按摩的,工作強度大,休息時間短,自身不能充分休息,容易造成肌肉韌帶的勞損,預防措施:注意休息和調整。4、追求強力的按摩手段:很多按摩師為了迎合病人的需要,追求大力度的按摩手段,只是一個兩敗俱傷的措施,一個方面,大力度的推拿會造成病人肌纖維的撕裂,按摩次數越多,患者要求的按摩強度越大,損傷越嚴重,最後會造成按摩部位廣泛的纖維組織炎,對於醫者來說,大力度的推拿按摩會使自身肌肉處於強力的緊張收縮,時間長軟組織勞損會不期而至。預防措施:

    加強專業知識的學習,儘可能運用柔和有力的巧手法來解決臨床問題,效果好,對醫患雙方也有利。

    5、手法不放鬆:

    原來在學校的時候,老師反覆講:放鬆,一放鬆,就不會用力了,透過長時間的手法練習,慢慢學會了放鬆狀態下的用力,在走訪中,發現很多的同道不明此理,既要用力還要放鬆,太難,放鬆,手法才能真正的柔和,透過放鬆的練習,關節的靈活度才能提高,才能透過靈活的關節用力,避免醫者關節損傷。6、手法交流時的意外損傷:

    最近幾年,手法的交流越來越多,水平參差不齊,頸椎就是在同學相互練習搬法時,練出的問題,在整脊手法交流時,不可盲動,愛愛醫的高手如雲,有相似經歷的,估計也不在少數。7、採用合適的健身手段:

    太極拳、八段錦、易筋經等等,個人推薦太極拳,原因如下,一方面,太極的健身作用無需多論,再者,太極的身形和拳架推手的練習,和手法的運用有相通之妙,含胸拔背、沉肩垂肘、全身放鬆、中正安舒,很有幫助。

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