只吃蔬菜水果對面板好，也不一定的。

新鮮蔬菜，新鮮水果，很多時候別人都會讓你要多吃一些，對於女性面板有益，可以幫助養顏美容，美白面板等等的;

　　其實有的時候可不一定，如果你的臉上已經出現了一些面板問題，那麼再吃這些東西可能會加重你的面板問題，而不是對你的面板有益;

　　比如說，你臉上出現了雀斑

　　除了青春痘、粉刺還有黑頭這樣的問題，可能很多女孩子還特別的害怕自己的臉上出現雀斑這種肌膚問題。因為它會嚴重的破壞你的臉部形象，讓你完美的臉部面板出現瑕疵;關於修復方法可能很多人會建議在你平時吃一些蔬菜水果來進行改善和調理。但是這個時候如果你再吃蔬菜水果可能會對於你的臉部雀斑有害無益。因為比如海帶、胡蘿蔔、橘子這樣的食物透過食用之後可能會讓你的臉部出現的雀斑色素加重，導致你的雀斑變得更加明顯，而不是幫助你來消除雀斑問題;這個時候你應該透過使用一些祛除雀斑的護膚品來進行調理更為有效，對症下藥;

　　除了這個，護膚過程中也注意不可過度使用膠原蛋白

　　膠原蛋白是一種對於人體面板有極大好處的物質，能夠為你的面板提供養分，幫助你的面板細胞進行更新換代，從而讓你的面板變得更加美麗細緻，一直保持得跟年輕人一樣的好膚質;但是這種物質也是不宜過度使用，因為它會造成身體負擔增加，養分沒有及時消化會造成在身體內部堆積，從而反而可能會引發出新的肌膚問題。

　　因此，在保養面板的過程中，女性朋友們應該要注意到這兩個點，才可以幫助你們規避肌膚問題，讓你的面板更好，更美麗。