女生適不適合學拳擊關鍵要看學拳擊的目的和女生的身體素質。

學拳擊有很多優點，首先拳擊可以強健身體，增強體質，遠離疾病；其次，學會了拳擊，女生可以保護自己和身邊的人，防偷防盜，防色狼；再次，拳擊可以增強身體的協調性，同時使四肢和與頭腦默契配合，學習拳擊會使女生保持一個完美的身材；最後，練習拳擊的過程中可以把平時的不良情緒發洩出來，之後用好心情去面對生活。

筆者認為身體素質允許的女生是適合學習拳擊的。

肯定是適合練拳擊的。但也要看你的目的是什麼，你如果是要鍛鍊身體，減肥啥的，拳擊還真是個十分不錯的選擇。

但想把拳擊當做防身手段，放棄這個想法吧，遇到危險要麼直接大叫然後跑，要麼踢襠插眼，別想著用你學的這些來防身，只會害了你自己。

拳擊作為一項減肥運動有自己的優勢也有明顯的劣勢。

優勢是運動量大，過程十分有趣不乏味。拳擊是一個全身性的有氧運動，有拳法肘擊膝法腿法，每個部位又有不同的動作，組合起來有無數種動作組合。結合功能性訓練會讓你的減脂過程十分有趣不乏味。而且，對提高心肺功能，提高身體協調性，提高你的反應速度都十分有幫助！

劣勢也有，需要有人陪練。拳擊自然是需要對手的，一個好的陪練知道怎麼正確接住你的進攻保護你，還要知道如何調動你的情緒，讓你一直處於興奮狀態。這個拳擊教練是必須的，如果讓不專業的朋友陪你訓練，兩個人都會有受傷風險，得不償失。所以最好還是請個專業點的教練陪練！

注意事項就是做好所有的準備動作，熱身充分，繃帶打好，特別是手腕部分一定要綁緊綁實，要不然很容易扭到手腕。動作要標準，不標準的動作也會傷到自己。新動作由慢到快，先熟悉動作讓肌肉產生記憶，然後在加快動作一氣呵成。

能說的也就這麼多，總之注意不要受傷，拳擊還是很好的運動專案，真的不要把拳擊還有什麼其他的防身術學的一招半式當防身的正面衝突歹徒，在男人力量壓制面前，啥招式都不管用，直接往人多的地方跑，踢襠插眼打他柔弱的部位比什麼都強！

女生當然合適學拳擊啊。拳擊對於女生來說有幾個特別好的地方：

1.這是一個全身運動，減脂瘦身特別有效，可以讓幫助四肢變得纖細又有力

2.拳擊訓練能改善全身的協調性，以後學舞蹈之類會學得更快

3.拳擊能改善人的心理素質，遇事更加冷靜，也不畏懼與人衝突。體現在人際交往上就是氣質上更加自信，更加落落大方。

拳擊從來都不僅僅是一項僅僅教你打人的運動，給訓練者的幫助是全面性的。所以歐美的超模很多都有長期學習拳擊的經歷。