冰箱有兩種，一種是檔位的，一種是調溫度的。

　　調溫度的，冷藏室在-2~-8度之間，冷凍室溫度在-18~-24度左右!

　　冰箱夏天溫度應該調到2-3擋。

　　冰箱的溫控旋鈕一般有0、1、2、3、4、5五個檔位，或者是0、1、2、3、4、5、6、7檔，這裡面的0擋是停機擋，5、6、7檔是強制冷檔位，將溫控器調節到強制冷檔位的時候，因控制溫度較低壓縮機就會不斷的進行工作，冰箱也幾乎一直處於不停機的狀態。

　　溫控器的數字越大，那麼冷凍室的溫度也就越低，一般調整五個檔位2-3檔 ， 7檔位的在3-4檔後控制冷凍-18度冷藏5度即可無需再調整。

　　夏天氣溫高，冰箱的內部溫度會受到影響，正確調節溫度檔可以節約用電。冰箱的溫度檔有零到七檔，在夏天調到2到3檔，可以節約用電，更好的冷藏保鮮食物。

　　冰箱上的溫度檔數字越大，溫度越低，夏天若冰箱溫度調到3檔以上，壓縮機為了滿足冷藏室的低溫，事實上冷藏溫度已經足夠了，而加大工作負荷，這樣不僅耗電而且損害冰箱的使用壽命。

正常情況下，冷凍室的溫度應設定為零下18度，冷藏室溫度應設定在4－8度之間即可。當然，如果食品較少，不需要長時間冷凍和保鮮，在保證食品的冷凍好保鮮的情況下，可把溫度設定調高一些，即把冷凍室的溫度設定為零下12－16度，冷藏室的溫度設定在8度左右即可，這樣比較省電。

1根據室外的溫度變化，改變檔位的控制能有效減少耗電，夏季室外溫度較高，控溫可以調節在3-4檔位，溫度一般在4℃-6℃左右；這不僅保證冰箱的停機率，更保證冰箱的製冷效果。反之，會造成冰箱開機時間長或不停機現象，電腦冰箱直接設定溫度或者選用智慧即可，機械冰箱在夏季檔位在2-3-4檔之間。

2冬季北方就有大自然來幫你保鮮吧，冬天的時候就可以將冰箱的檔位調到5檔左右冰箱的檔位越高那麼冰箱為了降到更低，工作的時候就會越長，相應的就會越耗電，

3.冰箱的四周也應預留一定的空間這樣才能有利於冰箱在工作時的散熱，以延長冰箱的使用壽命，在使用冰箱的時候，儘量把物品集中拿放，以減少開關冰箱門的次數，這樣也能起到節能的作用。