腿部肌膚是雞面板質且毛孔粗大的人該怎麼保養腿部呢？很多人都想要擁有一雙又長又細膩的大美腿，那麼究竟該如何練成呢？下面就一起來看看吧。這些方法可以拯救腿部肌膚毛孔粗大1、多吃含膠原蛋白食物在日常飲食中，建議多吃含膠原蛋白的食物，一般含有膠原蛋白的食物有雞爪、豬蹄、牛蹄筋等，多吃這些食物可以幫助調理肌膚的狀態，恢復肌膚飽滿的彈性，縮小腿部肌膚的毛孔。2、溫和去角質給腿部去除角質是非常有必要的，但是需要用溫和的方法。建議使用泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了使用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤面板哦。3、用酸乳敷腿堅持使用酸乳可以有效縮小腿部毛孔。準備一大匙半酸乳酪、一大匙小麥粉和一茶匙蜂蜜，注直接調和成糊狀後擦在大腿上，再蓋上保鮮膜，大約停留30分鐘左右，等到腿膜變得非常乾燥後就用清水沖洗掉即可。4、補充維生素A、B如果腿部毛孔粗大，可能是因為維生素A和B的缺乏，平時最好適量補充維生素A、B，一般含維生素A、B多的食物有動物肝臟、蛋黃、菠菜、西紅柿等，能有效縮小大腿上的毛孔了。5、使用身體乳滋潤除了定期溫和去角質外，洗完澡後利用乳液做面板滋潤也很重要。洗完澡後面板會變得缺水又缺油，因此需要使用乳液做護理為此類毛囊補充。6、溫水洗澡洗澡時不能用太過燙的水，最好將水溫控制在38度左右。如果水溫太熱會容易把面板表面的油脂帶走，容易加深腿部肌膚的損傷。