回覆列表
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1 # 無甲科技
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2 # 天山客
我現今連枯發，白髮，什麼發也沒有了，己到了無發可拯救的地步。大家都說我頭頂一片光明！所以我寧願有乾枯發貭不拯救。也不願光禿禿的。據說發是血之根，注意調養，別熬夜養成有規律的生活習慣就可。但我不感到有什麼拯救乾枯髮質的靈丹妙方。別花冤枉錢了，順其自然吧。而且髮質遺傳因素起決定作用。勸君無拯救吧。好的，健康的生活習慣，良好的心態，愉快的工作環璄就可保你一頭華髮。
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3 # 鄭優1
頭髮乾枯 第一應該是髮質缺水 蛋白質和鋅的微量元素
1 平時應多去吃一些含蛋白質鋅高的食物蔬菜和瓜果
2多用用一些植物性洗髮水和護髮素
3多鍛鍊身體增強抵抗力和身體素質
4保持健康愉悅的心情和積極樂觀的生活態度
5多曬曬太陽提高發質的健康
6多吃黑芝麻等對頭髮有益的堅果飲品
7勤洗頭 保持頭皮清潔 一般一週兩到三次為佳
8多補充微量元素 尤其是鋅元素
頭髮乾枯主要是因為頭髮失去水分和油脂，導致頭髮乾枯易斷，頭髮分叉，是十分常見的現象。
頭髮乾枯有可能頭髮缺少水分也就是平常很少洗頭。還有可能是營養不良，平常的食物沒有提供足夠養料給頭髮，尤其是富含蛋白質的食物，也有可能是缺鋅。還有可能是頭髮組織受到破壞，導致髮質不好。
想要恢復髮質第一個作息規律。保證充足的睡眠。良好的睡眠能更好的促進面板和頭髮的正常新陳代謝。
第二個補充營養。多吃一些富含蛋白質、維生素、鋅、碘的食物，比如核桃、芝麻、黑豆、鯽魚等。但要注意少吃脂肪類食物和辛辣甜膩的食物，這些食物讓你的頭髮皮脂腺分泌過剩，導致頭髮更乾枯。
第三個防止爆曬。太陽暴曬加速頭髮營養物質的流失。如果太陽強烈出門建議佩戴遮陽帽、遮陽傘。
第四個避免過多傷害。也就是燙染次數過多。