要如何保養
1、多飲水
多飲水。水分充足則面板豐腴、潤滑、光澤，富有彈性。老年人須每天喝水1800~2000ml。
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老年人面板要如何保養 老年人面板保養有哪些要點 老年人容易引起哪些面板病
2、常仰臥
足夠的睡眠和正確的睡姿是減少皺紋的方法之一。面板細胞分裂最活躍的時間是晚上10點到凌晨2點。仰臥睡眠時，面部肌肉處於最佳鬆弛狀態，面板能享受到足夠的氧氣與養分。
3、常梳頭
常梳頭可促進頭部血液迴圈，改善頭部的血液供應，使面部膚色靚麗白皙。
4、少吃鹽
過多的鹽分進入體內，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破壞面板的膠質，降低分泌機能，導致面板變黑、乾燥而缺乏彈性。
5、溫水洗臉
除了選擇合適的護膚品外，保持面板的清潔也很重要。老人清潔面板宜用溫水，合適的水溫是18℃-30℃。將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能長時間搓揉，要儘快用水沖掉。
6、毛巾勤更換
洗臉後的毛巾要經常清洗晾曬，以保證毛巾的清潔。一般三個月就要換一次毛巾。
要如何保養
1、多飲水
多飲水。水分充足則面板豐腴、潤滑、光澤，富有彈性。老年人須每天喝水1800~2000ml。
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2、常仰臥
足夠的睡眠和正確的睡姿是減少皺紋的方法之一。面板細胞分裂最活躍的時間是晚上10點到凌晨2點。仰臥睡眠時，面部肌肉處於最佳鬆弛狀態，面板能享受到足夠的氧氣與養分。
3、常梳頭
常梳頭可促進頭部血液迴圈，改善頭部的血液供應，使面部膚色靚麗白皙。
4、少吃鹽
過多的鹽分進入體內，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破壞面板的膠質，降低分泌機能，導致面板變黑、乾燥而缺乏彈性。
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5、溫水洗臉
除了選擇合適的護膚品外，保持面板的清潔也很重要。老人清潔面板宜用溫水，合適的水溫是18℃-30℃。將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能長時間搓揉，要儘快用水沖掉。
6、毛巾勤更換
洗臉後的毛巾要經常清洗晾曬，以保證毛巾的清潔。一般三個月就要換一次毛巾。