寒氣的產生：1。如果你受涼的話（比如被風吹著某個部位而著涼）那麼會有表層的區域性的風寒。拔火罐效果很好2。內部某個臟器有寒氣（這個寒不是平常說的那種寒冷的意思，是中醫講究的寒氣）。透過拔火罐來驅寒也是很好的。注意預防：平時注意保暖，身上儘量不要吹風（尤其是腰部背部及關節處），尤其是睡著覺的時候和洗完澡或剛運動完等情況下最容易著涼（這個平常我們都有常識，不用我具體說了吧？）還有飲食上，注意不要吃太多寒的食物（如果身體不錯的話這點可以不用太考慮）（具體有那些寒的食物那太多了，我給你一下列舉不出來，自己看看資料吧）我再說點額外的，我覺得對你會有幫助從你的話上我感覺你平時不很注意身體，這個要注意，多看看養生方面的書會有好處。另外，澡堂裡拔火罐的師傅可能做法有點不對。拔火罐最好不要剛完一次緊接著又拔，同一個地方最好是隔一天再拔。面板上的淤血是任何情況下任何人都會有的，不會說拔幾次就沒有紫黑色了。當然如果你那個部位沒有寒症，淤色會輕一些。每次拔火罐的時間控制在10到15分鐘，多了有一些壞處。澡堂裡的拔火罐只能有一個保健的作用，主要還是平常多注意。多注意保護身體肯定是沒錯的，但也沒有那麼玄乎，說年輕時寒氣多老了就容易得病。我個人認為那個拔罐師父也只是懂點皮毛。拔火罐有紫黑色是正常現象，不用擔心。祝你身體健康！