是不是，在出杆時，感覺打出去手有點晃動，擊球擊打不出想要的結果，這樣的話各種原因是都有的，可能是你站立姿勢不正確，還有就是握杆不正確，正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，（以右手持杆者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，這時你要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。你可以做以下實驗：身體離開臺面，不要拿杆，雙手背在身後或者自然下垂，然後試著把身體壓低，這時如果你沒站穩的話很容易感覺到。 握杆 很多人打球喜歡把球杆握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不力量來，其實用手指輕輕握住球杆就行了。其實打檯球就象釘釘子一樣，如果你把榔頭握得很緊，那麼手腕也會隨之而僵硬，試想你會這樣去釘釘子嗎。出杆 手臂帶動球杆水平地向後拉去尋找發力點,拉多少根據你所需發力的大小而定,注意拉桿要平,如果需要大力,這時可以鬆開後三指,否則手腕會感覺彆扭,找倒了發力點後,有一個很短暫的停留,這時你要在精神和身體兩方面做好準備,然後信心百倍的出杆,不要有任何猶豫,注意出杆不要太猛,要逐漸加力,當杆頭到達母球的時候加到最大,這時你會體會到一種刺穿母球的感覺,這時不要立刻把杆抽回來要把力發徹底,這需要長時間的練習才能完成,如果猛然發力,那麼你只能聽到球碰球的聲音,而沒有那種穿透感.不少人認為到這裡就算完成了一次擊打,其實出杆後身體的保持很重要,整個擊打過程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必須保持靜止,直到目標球落袋或者母球已經趨於靜止,在此之前不要提前抬頭,起身,也不要隨著出杆身體順勢向前,另外手架也要保持不能變形.還有就是在運杆的時候是可以調整姿勢了擊打點的。在身體趴到檯面以後，接下來要的事就是試杆，你應該保持握杆的小臂是放鬆且自然垂直的，換句話說你握杆的手指、手臂、肘關節、肩關節都應該很放鬆，這樣才能發出力來，運杆時用拇指和食指輕叩住杆部（不要過輕，防止球杆飛出），擊球，當杆頭接觸母球的瞬間（什麼時候接觸，在運杆時就要看準）瞬間把其餘的手指握緊球杆，根據想象中的走位調整杆頭跟進距離，（正常擊打母球，杆頭要跟近母球大概半顆球的位置）這時候你會感覺母球被你的球杆打穿的感覺。（擊打母球的方法）
是不是，在出杆時，感覺打出去手有點晃動，擊球擊打不出想要的結果，這樣的話各種原因是都有的，可能是你站立姿勢不正確，還有就是握杆不正確，正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，（以右手持杆者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，這時你要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。你可以做以下實驗：身體離開臺面，不要拿杆，雙手背在身後或者自然下垂，然後試著把身體壓低，這時如果你沒站穩的話很容易感覺到。 握杆 很多人打球喜歡把球杆握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不力量來，其實用手指輕輕握住球杆就行了。其實打檯球就象釘釘子一樣，如果你把榔頭握得很緊，那麼手腕也會隨之而僵硬，試想你會這樣去釘釘子嗎。出杆 手臂帶動球杆水平地向後拉去尋找發力點,拉多少根據你所需發力的大小而定,注意拉桿要平,如果需要大力,這時可以鬆開後三指,否則手腕會感覺彆扭,找倒了發力點後,有一個很短暫的停留,這時你要在精神和身體兩方面做好準備,然後信心百倍的出杆,不要有任何猶豫,注意出杆不要太猛,要逐漸加力,當杆頭到達母球的時候加到最大,這時你會體會到一種刺穿母球的感覺,這時不要立刻把杆抽回來要把力發徹底,這需要長時間的練習才能完成,如果猛然發力,那麼你只能聽到球碰球的聲音,而沒有那種穿透感.不少人認為到這裡就算完成了一次擊打,其實出杆後身體的保持很重要,整個擊打過程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必須保持靜止,直到目標球落袋或者母球已經趨於靜止,在此之前不要提前抬頭,起身,也不要隨著出杆身體順勢向前,另外手架也要保持不能變形.還有就是在運杆的時候是可以調整姿勢了擊打點的。在身體趴到檯面以後，接下來要的事就是試杆，你應該保持握杆的小臂是放鬆且自然垂直的，換句話說你握杆的手指、手臂、肘關節、肩關節都應該很放鬆，這樣才能發出力來，運杆時用拇指和食指輕叩住杆部（不要過輕，防止球杆飛出），擊球，當杆頭接觸母球的瞬間（什麼時候接觸，在運杆時就要看準）瞬間把其餘的手指握緊球杆，根據想象中的走位調整杆頭跟進距離，（正常擊打母球，杆頭要跟近母球大概半顆球的位置）這時候你會感覺母球被你的球杆打穿的感覺。（擊打母球的方法）