小時候，特別害怕一個人走夜路，感覺每前進一步都會遇到一隻怪獸，發現沒有後又擔心後面有怪獸跟蹤自己，越想越害怕只有壯著膽一路飛奔過去。

未知不是恐懼的根源，想象才是。想象的範圍遠遠超過了未知事物本身，使內心的恐懼無限放大，掩蓋了未知事物的真實面目，也扭曲了對未知事物的認知和判斷。

泰山崩於前而色不變，猛虎趨於後而魂不散，為的就是扼住恐懼的閘口，不讓想象放飛後助長恐懼的勢頭。

變是未知，即是未知，就不能事先斷定結果對自己是好是壞。如果結果是好的，為什麼要拒絕呢？有什麼變化全是壞的結果，沒有任何好處嗎？

事物發展變化的規律就是，每一個具體的變化中都有好處和壞處，也就是所謂的既有挑戰，也是機遇。如果還沒有發現機遇，換種思路和眼光試試？！有時，挑戰就是機遇，機遇就是挑戰。不能只盯著壞處和挑戰，也要爭取好處和機遇。

變化有時有水到渠成的功效。生活中人們發現，有時刻意追求某個目標，費了很多力卻得不到想要的結果。隨著形勢的發展，到了某個時機，反而輕輕鬆鬆就實現了，簡直就是順手牽羊。

對待變化，要順勢而為。

從世界本原上講，萬物皆流，無物常駐，唯一不變的就是變。一個人，如果想以自己的不變應對世界萬變，只會死路一條。

人們強調思維開放，心胸開闊，強調讀書，學習，都是在積極求變，否則一個人就是一潭死水，了無生機，遲早被時代和社會拋棄。

請記住，不是牽著生活的鼻子走，就會被生活抽著走。

成功的人生，精彩的人生，無不與“變”共舞。

人本心理學家馬斯洛透過研究“自我實現的人”發現，他們都對“變”有超常的“容忍度”，他們不輕易、不急著對未知的事物做出判斷，而是與之共處，甚至能夠做到“亂”中取勝，享受未知不斷展現的過程。

對他們而言，一切都是確定的，那才沒趣呢。

害怕改變。我小時候就最怕和別人吵架，我看見別人吵架就躲開、避開、甚至遠遠走開，這樣避開了很多矛盾和問題，當時求得了一時平安，但是以後的問題矛盾更朾複雜化，更加難解決。

害怕改變後的未知和不確定性怎麼辦?

從心理上首先樹立一種觀念，不要害怕，改變後的結杲如與壞誰都不知道，要杓立信心，假如我原來弐非常害怕與別人爭吵，現在我不怕了，因為我能遇到什麼事情，按照具體情況具體分析，再以後做出正確的結論。

每個人都生活在這個社會，要根據時代要求，跟上時代的步伐，有的人改變大一些，有的人改變小一些，總之這個時代每時每刻都在改變，我們不懼怕改變，在改變的過程中努力使自己更加完善。