1、每隊最多可有8名隊員，隊員上衣必須有號碼，應由1號至8號。身前號碼10釐米見方，身後號碼15釐米見方。場上隊長應在上衣胸前有一明顯標誌。

2、教練員和隊員應瞭解並遵守規則，以良好的體育道德作風服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊長可向裁判員請求解釋，教練員不得對判定提問異議或要求解釋。

3、教練員和隊員必須尊重裁判和對方隊員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動和表現去拖延死球時間或被認為有意延誤比賽。

4、比賽為三局兩勝制。比賽上場隊員5人，前排3名，後排2名。

5、發球隊員發球時，雙方隊員須在本場區內各站兩排，當發球隊勝一球時，則由下一輪次的隊員繼續發球。不準連續發球。比賽採取每球得分制。

6、隊員的一腳或雙腳踏過中線不算犯規，但觸及對方或影響對方的則判犯規。

7、任何隊員只有在兩米線後(踩線犯規)才可以對高於網的球做進攻性扣球動作。

8、攔網不算一次觸球，還可再擊球三次將球擊入對方場區。8、在對方發球時，前排隊員不允許單手上手擊球或攔網。

9、每局比賽有六人次換人，取消暫停。

10、第一局和決勝局由雙方抽籤決定發球權，第二局則由另一方發球。