在擠奶的時候可以將手動與電動組合起來使用。如果有漲奶情況，可以用吸奶器吸兩下，奶水會不停的流出，等到差不多時再用手擠。這樣不僅可以省時省力，還可以將奶水全部擠乾淨。乳房也不會有任何的疼痛感，擠奶一般只需要十幾分鍾就可以了。 擠奶方法很重要 母乳餵養最重要的一環就是正確的擠奶方法。掌握住擠奶訣竅就算是上班也可以繼續分泌乳汁、解決乳房脹痛，同時也可以哺乳餵養嬰兒。那麼用什麼工具擠奶呢？現在有很多工具都可以擠奶，比如手動、電動吸奶器，這些都是省時省力的擠奶工具。但我們還是提倡用手動擠奶的方法。手動擠奶沒有電動擠奶那麼多要求，可以隨時隨地的進行。手動擠奶能將乳汁從乳房中全部擠出，自己也可以全面掌握擠奶過程。 擠奶前做好準備工作
1.心情要愉快：新手媽媽在擠奶時候可以聽一段溫馨的音樂，看看寶寶的照片，這樣心情也會比較愉快。
2.喝杯水或者是果汁：在擠奶前，新手媽媽可以喝一杯水或者是一杯溫的果汁。
3.雙手洗乾淨：在用手擠奶時，需要先將手徹底地洗乾淨。
4.找到好的姿勢：媽媽可以站著或者是坐著擠奶，擠奶姿勢一定要自己舒服才行，在吸奶的時候將吸奶器靠近乳房。
5.可以進行一些按摩與熱敷：上面這些步驟全部準備好之後就可以擠奶。如果乳房有脹感，可以用毛巾熱敷、按摩、拍打乳房。這樣擠奶也會比較順暢一些。 手工擠奶也有順序與手法 · 食指與拇指夾住乳頭根部，但不要全夾，可以留下2cm，另外幾根手指可以拖著乳房。這樣乳暈下的乳竇就可以完全擠到。 · 手指在放好後就不要在移動了。擠壓時要有一定的規律性，擠壓幾分鐘後放手在擠壓，這樣可以刺激噴乳反射。擠奶時可以沿著乳暈變化位置，這樣每個方向的乳竇都可以擠到。 · 乳房上的乳扣在拇指、食指按壓下，會自動流出乳汁，並且逐漸增多，記住不要壓乳房，乳房是沒有奶水的。在壓的時候不要太用力，以免造成乳腺導管出現堵塞情況。 · 媽媽擠奶最好保持在30分鐘以內。這樣乳汁才能全部擠出。要注意，媽媽擠奶最好兩個乳房都擠到，每次時間保持在3-5分鐘。
在擠奶的時候可以將手動與電動組合起來使用。如果有漲奶情況，可以用吸奶器吸兩下，奶水會不停的流出，等到差不多時再用手擠。這樣不僅可以省時省力，還可以將奶水全部擠乾淨。乳房也不會有任何的疼痛感，擠奶一般只需要十幾分鍾就可以了。 擠奶方法很重要 母乳餵養最重要的一環就是正確的擠奶方法。掌握住擠奶訣竅就算是上班也可以繼續分泌乳汁、解決乳房脹痛，同時也可以哺乳餵養嬰兒。那麼用什麼工具擠奶呢？現在有很多工具都可以擠奶，比如手動、電動吸奶器，這些都是省時省力的擠奶工具。但我們還是提倡用手動擠奶的方法。手動擠奶沒有電動擠奶那麼多要求，可以隨時隨地的進行。手動擠奶能將乳汁從乳房中全部擠出，自己也可以全面掌握擠奶過程。 擠奶前做好準備工作
1.心情要愉快：新手媽媽在擠奶時候可以聽一段溫馨的音樂，看看寶寶的照片，這樣心情也會比較愉快。
2.喝杯水或者是果汁：在擠奶前，新手媽媽可以喝一杯水或者是一杯溫的果汁。
3.雙手洗乾淨：在用手擠奶時，需要先將手徹底地洗乾淨。
4.找到好的姿勢：媽媽可以站著或者是坐著擠奶，擠奶姿勢一定要自己舒服才行，在吸奶的時候將吸奶器靠近乳房。
5.可以進行一些按摩與熱敷：上面這些步驟全部準備好之後就可以擠奶。如果乳房有脹感，可以用毛巾熱敷、按摩、拍打乳房。這樣擠奶也會比較順暢一些。 手工擠奶也有順序與手法 · 食指與拇指夾住乳頭根部，但不要全夾，可以留下2cm，另外幾根手指可以拖著乳房。這樣乳暈下的乳竇就可以完全擠到。 · 手指在放好後就不要在移動了。擠壓時要有一定的規律性，擠壓幾分鐘後放手在擠壓，這樣可以刺激噴乳反射。擠奶時可以沿著乳暈變化位置，這樣每個方向的乳竇都可以擠到。 · 乳房上的乳扣在拇指、食指按壓下，會自動流出乳汁，並且逐漸增多，記住不要壓乳房，乳房是沒有奶水的。在壓的時候不要太用力，以免造成乳腺導管出現堵塞情況。 · 媽媽擠奶最好保持在30分鐘以內。這樣乳汁才能全部擠出。要注意，媽媽擠奶最好兩個乳房都擠到，每次時間保持在3-5分鐘。