一、一般情況下，正確的保養順序應該是：先補水，再保溼。面板補水和保溼措施都做好的話，不但可以增加面板柔軟平滑的觸感，可以讓面板看起來有光澤和透明感，角質代謝也能正常進行。
二、除了做好外在的補水、保溼功課外，喝水“內補”也非常重要。但不少人屬於“渴喝”一族，即等到口渴才想到要喝水，其實這並不健康。
當人體水分失去平衡，細胞已經脫水，中樞神經才發出要求補水的訊號——也就是“渴”了，所以等到口渴才去喝水，無異於土地龜裂才去灌溉。
三、在乾燥的秋季，每天至少補充1500ml水，最好喝溫開水和淡茶水，多次小口飲用。
此外，早晨喝一杯溫水，可以迅速補充一整晚丟失的水分。要注意，果汁、可樂等甜飲料並不能代替開水，因其含有較多糖分，過量飲用還會對面板不利。
四、在乾燥的秋季，不妨自己DIY補水面膜，讓肌膚在秋風中依然水嫩透亮。注意，如果你是敏感肌膚，請先諮詢面板科醫生是否適合使用自制面膜，以免引發過敏。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4b90f603738da977190369eabd51f8198718e3c7
擴充套件資料：
“白露”節氣過後，燥意漸濃，人體水分流失也更多，面板容易變得缺水緊繃。肌膚缺水會導致連串問題，如面板粗糙、暗啞以及細紋等。
可以說，水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等都是在面板不缺水的基礎上完成的。乾燥季，如何給肌膚補水？一起跟著面板科專家做足功課。
自測：怎樣判斷面板是否缺水
洗臉之後仔細觀察面部肌膚，若發現原本光滑的面部在額頭或眼角下出現細紋，表示肌膚已輕度缺水。
若感覺肌膚緊繃，摸起來有粗糙感，表示肌膚中度缺水了；若肌膚已出現脫皮、缺乏光澤以及風一吹就發癢，表示肌膚重度缺水，趕緊補救吧!
還有一個方法是：在塗上爽膚水或補水面霜之後，若臉上有微刺的感受，也表明你的面板缺水了。
參考資料：http://news.ifeng.com/a/20150915/44658243_0.shtml
一、一般情況下，正確的保養順序應該是：先補水，再保溼。面板補水和保溼措施都做好的話，不但可以增加面板柔軟平滑的觸感，可以讓面板看起來有光澤和透明感，角質代謝也能正常進行。
二、除了做好外在的補水、保溼功課外，喝水“內補”也非常重要。但不少人屬於“渴喝”一族，即等到口渴才想到要喝水，其實這並不健康。
當人體水分失去平衡，細胞已經脫水，中樞神經才發出要求補水的訊號——也就是“渴”了，所以等到口渴才去喝水，無異於土地龜裂才去灌溉。
三、在乾燥的秋季，每天至少補充1500ml水，最好喝溫開水和淡茶水，多次小口飲用。
此外，早晨喝一杯溫水，可以迅速補充一整晚丟失的水分。要注意，果汁、可樂等甜飲料並不能代替開水，因其含有較多糖分，過量飲用還會對面板不利。
四、在乾燥的秋季，不妨自己DIY補水面膜，讓肌膚在秋風中依然水嫩透亮。注意，如果你是敏感肌膚，請先諮詢面板科醫生是否適合使用自制面膜，以免引發過敏。
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擴充套件資料：
“白露”節氣過後，燥意漸濃，人體水分流失也更多，面板容易變得缺水緊繃。肌膚缺水會導致連串問題，如面板粗糙、暗啞以及細紋等。
可以說，水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等都是在面板不缺水的基礎上完成的。乾燥季，如何給肌膚補水？一起跟著面板科專家做足功課。
自測：怎樣判斷面板是否缺水
洗臉之後仔細觀察面部肌膚，若發現原本光滑的面部在額頭或眼角下出現細紋，表示肌膚已輕度缺水。
若感覺肌膚緊繃，摸起來有粗糙感，表示肌膚中度缺水了；若肌膚已出現脫皮、缺乏光澤以及風一吹就發癢，表示肌膚重度缺水，趕緊補救吧!
還有一個方法是：在塗上爽膚水或補水面霜之後，若臉上有微刺的感受，也表明你的面板缺水了。
參考資料：http://news.ifeng.com/a/20150915/44658243_0.shtml