哺乳期奶水漸漸少了很多媽媽以為是奶水不足了，御珍堂催乳師張知樂老師說可能是寶寶食量增加的太快，寶媽母乳跟不上了，這種情況也沒有關係，脹奶的感覺是因人而異的，並不是每位寶媽的乳房都那麼敏感。有個寶媽剛生了寶寶，寶媽發現有一側乳房的乳腺不通，找催乳師按摩以後乳房呈現完全鬆弛的狀態。完全不漲，不脹奶就是沒有奶水嗎，答案是否定的，特別是乳房本來就大的媽媽，會不容易感覺到脹奶。而乳房較小的媽媽，反而因為乳腺短儲存的母乳量少，奶水出來的速度快，從而會比較容易感覺到脹奶。

寶媽產奶量跟寶寶需求達到供需平衡時，寶媽的乳房就不會感覺那麼脹了，寶媽們的身體是特別神奇的，可以根據寶寶的需求自動調節奶水的“產量”和產出的速度。當寶寶的需求和寶媽乳房的產奶量達到平衡時，寶媽脹奶的感覺就會逐漸消失了。當乳房沒有了脹奶的感覺時，很多寶媽會誤認為這是母乳量減少的表現，其實這是寶媽乳房的自我調節，供給量完全夠寶寶吃，仍然是充足的。

一般產後過了3個月，寶媽乳房已經和寶寶磨合有了默契，寶媽乳房的大小也會慢慢變小，但寶媽乳房產奶的速度會有所加快，寶寶的吞嚥速度也會提高很多。優哺湯我們單從餵奶時間來說，很多寶寶吃奶的時間會從30分鐘慢慢縮短到10-15分鐘。御珍堂催乳師張知樂老師說不必要的憂慮，寶媽不需要擔心，不必要的脹奶，更是不必追求的。張老師希望每位媽媽都能享受快樂的哺乳期，遠離焦慮和痛苦。