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  • 1 # psnft493

    需要提前準備好的材料包括:土豆 適量、洋蔥 適量、芹菜 適量、草魚 一條、五香粉 適量、味精 適量、料酒 適量、蒜 適量、蔥 適量。1、第一步把魚殺好,從背部切開,魚身切些花刀以便能更好的入味,此時就灑鹽、姜醃二十分鐘。2、把配菜炒至八分熟。3、用夾魚的工具把魚夾到烤架上開始烤了。4、裡外都要烤,刷油。5、多烤幾次後,看魚皮都有點脆脆黃黃的了就可以加別的料了。6、撒些料酒,醬油,五香粉。7、烤到脆脆的就烤好了。8、把烤好的魚放到烤盤中間,倒上炒好的辣椒紅油,泡椒,泡姜和蒜粒,撒上芹菜,香菜,完成。

  • 2 # lanfengz3

    做法如下:

    1、先把草魚殺好,但是這和殺一般的魚不一樣哦,在切開魚的時候要從背部切開,一般不是烤魚都是從肚子處切開的,然後再在魚身切些花刀以便能更好的入味,此時就灑鹽、姜、忽來醃二十分鐘。

    2、把自己喜歡吃的配菜炒好(八分熟就可以了),等下吃烤魚是會加熱就會熟了。

    3、準備烤火時省略......用夾魚的東東把魚夾到烤架上開始烤了。

    4、剛才烤的裡面,現在烤烤外面,等裡外都受點熱後再刷油。

    5、現在開始刷油了,裡外都要刷油哦,要邊刷邊烤做好幾遍哦。

    6、刷油後要烤一烤。

    7、多烤幾次後,你看魚皮都有點脆脆黃黃的了就可以加別的料了。

    8、噴些料酒,要翻來覆去了噴。

    9、裡面也多噴噴哦。

    10、再裡外都噴噴醬油。

    11、五香粉灑些。

    12、烤好的魚,看到外面都脆脆的感覺,外焦裡嫩哦。

    13、成品烤魚出爐了,最後還有一步也省略了,把烤好的魚放到烤盤中間;要很多辣椒紅油少紅泡椒泡姜和蒜粒,炒香後再淋到烤魚上灑上芹菜和忽花,最後放上香菜即可...

    擴充套件資料:

    魚肉的功效:秋冬季是體弱者進補的好時機,魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷,能有效地預防骨質疏鬆症。

    魚的脂肪含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化作用,所以對防治心腦血管疾病、增強記憶力、保護視力、消除炎症頗有益處。但魚並非吃得越多越好,這是由於魚的脂肪酸中含有大量的二十碳五烯酸,它能抑制血小板的凝聚,長期過量食用,會使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血,如腦溢血等。

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